Geceleri uyuyamıyorum, sabah 6'da uyuyorum; uykumu tekrar nasıl düzene sokarım?

Xper 3 Yaş: 19

nedense gündüzleri çok yorulmama rağmen, hem de bugün ve erken kalkmama rağmen gece vakti yorgun olup bir türlü uykuya geçemiyorum, yorgunluğum gitmiyor. nasıl uykumu geri düzene sokarım, yani yorgunum ama 1 saat boyunca gözüm kapalı durmama rağmen geçemiyorum uykuya. sabah saat 6'da uyuyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

GezginneeR Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Bende de aynı. 30 yıldır başaramadığım tek şey belki de.. saat gece 10 dedin mi kafayı vurup yatmak istiyorum artık. Millet nasıl yatağa girdiği gibi uyuyor aklım almiyo benim

1

4 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Benimde ya
  
  Yorumla
- GezginneeR
  
  1 ay
  Allahım uykumuzu getirsin 🤲🏻😄
  
  Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Gece saat 4:16dan yazıyorum selamlar
  
  Yorumla
- GezginneeR
  
  1 ay
  Ahahah selamm 04.58den. Ben bi uyku teşebbüsünde bulundum ama yok yine olmadı
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

poimai Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 ay

Bir iki gün boyunca kendini zorla ve hiç uyuma. Uykusuzluktan dolayı gece uyuyabileceksindir. Böyle böyle vücudu istediğin saatlere alıştırmayı deneyebilirsin.

1

2 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Denicem sagol
  
  Yorumla
- poimai
  
  1 ay
  🤗
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Sakinleştirici şurup al uyursun, Yoksa kalp krizi geçirirsin bu şekilde devam edersen

1

4 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Raporsuz verilirmi yoksa doktora danışmak zorunlumu
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Reçetesiz satılıyo diye biliyorum, Al iç pamuk gibi uyursun ☺️🙌
- athenax_710
  
  1 ay
  Tesekkurlerr danisacagim
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Rica ederim, Geçmiş olsun 🤗
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

1 gün boyunca uykusuz kalırsanız erkenden uyursunuz ve uykunuz düzene oturur

1

0 Yorumla
Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

1 ay

Sabah uyuma akşama kadar uykusuz kal gece yat

1

0 Yorumla
Alpgiray00 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

1 ay

Sabah 6 da uyumayacaksın. Gün boyu öyle devam edip yorulup gece uyuyacksın

0

4 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Sorun orada başlıyor zaten gündüz uyumuyorumki gecede gelmiyo garip bir şekilde PUWHDOWNDOAKPXKAKX
  
  Yorumla
- Alpgiray00
  
  1 ay
  Rezene ya da anason çayı iç.
  
  Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  İlk defa duydum denicem bulursam
  
  Yorumla
- Alpgiray00
  
  1 ay
  Aktarda bulunur. Bunlar kan basıncını düşürür, vücudunu gevşetir.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 ay

Bizde toplum olarak bu kafa varken uyumak zor.
Kız uyuyamiyorum diyor konuyu cinselliğe getiriyoruz kafa yapısı.. Eğitim şart.

0

4 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Demi ya korkunc abi çeşit çeşit varlıklar gelmiş
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Kardeş birada birisi deseki basım dişim agriyor seks yap deueyvek kadar şuursuz dolu...
  
  Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  PUAHWHDOANFKANKCNA
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  😀😀
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

Önce kafanın içindeki düşünceleri durdurmak lazım uyumaya çalışırken düşünmek uyku bozukluğu yapar

1

4 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Dur demekle dursa keske
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Başarabilirsin çok zor değil hayatta her şey gelip geçici önemli olan sensin gerisi önemsiz
  
  Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Sagoll kurtulsam keşke hemen bu dönemlerden bitsin artik
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Hayatta sürekli olarak sorun ve sıkıntılar yaşayacaksın önemli olan kendini yıpratmadan çözüme ulaşmak
  
  Yorumla
M12e4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

1 ay

Mastürbasyon yap gercekten uyku getiri ben de öyle olur daha cok taktik istersen izele gel knk burada yazamiyorum

0

2 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Siz ne çeşit varliksiniz
  
  Yorumla
- M12e4
  
  1 ay
  Ya mk tavsiye istemissin kızım yazdim bende dene gör 😂
  
  Yorumla
Regnanspiritus_ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 ay
Sağlık konusunda 372 cevap paylaştı.

Hiç uyuma bir süre düzelir zaten.

1

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 ay
Sağlık konusunda 544 cevap paylaştı.

Bir gün hiç uyuma geceleyin bsyilirsin

1

0 Yorumla
Atılsanakurt Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

1 ay

En son ne zaman gevşedin?

1

1 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Gevsemiyorum hiç hicbiryerimi kütletmiyorum bile parmak dışında
  
  Yorumla
rmznonur Takip Et
Master Yaş: 34

1 ay
Sağlık konusunda 989 cevap paylaştı.

Aynı sorun bizde de var

1

0 Yorumla
Catboy99 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 ay

Azgınlıktan, çekmeyi bırak

0

2 Yorumla
- athenax_710
  
  1 ay
  Sen bence başka bir şey çekiyorsun ama neyse
  
  Yorumla
- Catboy99
  
  1 ay
  Evet doğru bildin
  
  Yorumla
D50313678 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

1 ay

Sıkıntı var aynı bende de

1

0 Yorumla
benkısacabaye Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

1 ay

alışkanlık..

1

0 Yorumla
Slm3454 Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 ay

Bir zamanlar ben

0

0 Yorumla