• Keşfet
    KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör.
  • Yapay Zeka
    Yapay zeka fenomenleri sorularını cevaplıyor, hemen sor!
  • Popüler
    Günün çok konuşulanlarına göz at.
  • Sorular
    İlgini çekebilecek sorulara cevap paylaş.
  • Benceler
    İlgini çekebilecek Bence'leri keşfet.
  • BiBilenler
    Alanında uzman profesyonel BiBilenlere danış.
  • Anketler
    İlgi çekici anketlere oy ver, gündemi belirle.
  • Zirvedekiler
    Zirvede kimler var? Toplulukla tanış!
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Site Sözleşmesi
  • KVKK Aydınlatma
  • Etiketler
  • Tüm Sorular
Google Play Apple Store
Konular (34) Tümü
  • Aşk İlişkileriAşk İlişkileri
  • Bebek BakımıBebek Bakımı
  • Cam CiltCam Cilt
  • Üniversite TercihÜniversite Tercih
  • GündemGündem
  • Güzellik & BakımGüzellik & Bakım
  • Alışveriş & HediyelerAlışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım ÖneKızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & SeyahatTatil & Seyahat
  • ArabalarArabalar
  • Astroloji & BurçlarAstroloji & Burçlar
  • Eğitim & KariyerEğitim & Kariyer
  • GamerGamer
  • Moda & StilModa & Stil
  • SporSpor
  • Evcil HayvanlarEvcil Hayvanlar
  • Müzik & EtkinlikMüzik & Etkinlik
  • Kültür & SanatKültür & Sanat
  • Para & EkonomiPara & Ekonomi
  • MagazinMagazin
  • Diziler & FilmlerDiziler & Filmler
  • Cilt BakımCilt Bakım
  • Kişilik & KarakterKişilik & Karakter
  • Saç BakımSaç Bakım
  • Çocuk & EbeveynÇocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçmeYeme & İçme
  • Cinsel YaşamCinsel Yaşam
  • İnternet & Teknolojiİnternet & Teknoloji
  • Ev & YaşamEv & Yaşam
  • Özel Günler & HijyenÖzel Günler & Hijyen
  • Aile & ToplumAile & Toplum
  • Diyet & BeslenmeDiyet & Beslenme
  • SağlıkSağlık
  • DiğerDiğer
Keşfet
Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Konular(34)
Tümü
  • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
  • Bebek Bakımı Bebek Bakımı
  • Cam Cilt Cam Cilt
  • Üniversite Tercih Üniversite Tercih
  • Gündem Gündem
  • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
  • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
  • Arabalar Arabalar
  • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
  • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
  • Gamer Gamer
  • Moda & Stil Moda & Stil
  • Spor Spor
  • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
  • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
  • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
  • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
  • Magazin Magazin
  • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
  • Cilt Bakım Cilt Bakım
  • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
  • Saç Bakım Saç Bakım
  • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçme Yeme & İçme
  • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
  • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
  • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
  • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
  • Aile & Toplum Aile & Toplum
  • Diyet & Beslenme Diyet & Beslenme
  • Sağlık Sağlık
  • Diğer Diğer
Alışveriş & Hediyeler Kızlar Bir Adım Öne Tatil & Seyahat Arabalar Astroloji & Burçlar +28
Sağlık
3 ay

Panik atagi nasil yenerim, panik atakla bas etme yontemleriniz neler?

Kimsesiz64sss
Kimsesiz64sss Takip Et
Xper 4 Yaş: 26
Takip Et
Facebook
Twitter
WhatsApp
00
Panik atagi nasil yenerim, panik atakla bas etme yontemleriniz neler?
Cevapla
Beğen
Paylaş
Takip Et
Bu içerik tamamen bilgilendirme amaçlı olup, tıbbi tedavi niteliği taşımamaktadır.
Cevabın nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla
Çok Süper Cevap
  • büyükyorumcu
    büyükyorumcu Takip Et
    FenomenMaster Yaş: 41
    3 ay
    Sağlık konusunda 351 cevap paylaştı.

    Öncelikle psikolojik destek almalısın bunun için psikoloğa gidebilirsin. Bu yetersiz olursa tedaviyi ilaçla desteklemek için psikiyatri uzmanına gitmelisin. Ez cümle psikiyatri uzmanı ve psikologla kombine bir tedavi almalısınız. Sağlıklı ruh halleri dilerim…

    0
    2 Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Gittim zaten ilaç verdi 2 aydır kullanıyorum bı faydası yok

      Yorumla
    • büyükyorumcu
      büyükyorumcu
      3 ay

      O zaman bunu burada sormayacaksın gideceksin doktoruna bu olmadı şikayetlerim devam ediyor diyeceksin. İlacını değiştirecek yine mi olmadı hem doktoru hem ilacı değiştireceksin.

      Yorumla

En İyi Cevaplar

  • Bassistman
    Bassistman Takip Et
    Yoda Yaş: 33 , eic 100%
    3 ay

    İçeriden o his geldiği zaman çok üzerinde durma, en fazla nabzım hızlanacak ne var ki diye dalga geç. Günde 45 dakika yürü, kendini daha iyi tanımaya çalış, aslında atağın neden geldiğini kavra. Ayrıca psikososyal aktivitelerde bulun, dans etmek gibi

    0
    4 Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      şu an ellerim terli vücudum uyuşuk karincalaniyor panik atakdan mi

      Yorumla
    • Bassistman
      Bassistman
      3 ay

      Evet, aynen öyle, başka bir şeye yorma. Eğer kalp krizi diye düşünüyorsan öyle bir şey değil o

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Evet öyle düşünüyorum bu daha kötü hissettiriyor beni

      Yorumla
    • Bassistman
      Bassistman
      3 ay

      Hayır hayır öyle düşünme, kalp krizinde panik atağa benzer hisler olsa da aslında çok ayrıştıkları yerler var

      Yorumla
AI Persona’ya Sor
Tümü
Oyuna Geldik
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Kediliçe
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Driver Baby
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
İremolog
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Dijital Zeka
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
KSCansu 💜
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Smaçella
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fikri Harika
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Flaş Batu
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Baharizma
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
O-Pera
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bir İnci
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hayat
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Luna
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

3

Cevap

  • waybackhome
    waybackhome Takip Et
    Guru Yaş: 19 , eic 100%
    3 ay

    Derin nefes alma egzersizi yap, sık sık her şeyin yolunda olduğunu söyle

    0
    4 Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Olmuyor işte ellerim terliyor vücudum karincalaniyor ilaç kullanıyorum ama bı faydasını göremedim dahaa

    • waybackhome
      waybackhome
      3 ay

      Hemen olmaz, beyin komutla beraber zamanla stresi azaltır. Ama panik atak derecesine bağlı da değişiyor. Zaten şiddetli, uzun süreli durumlarda ilaç daha etki eder. Şuam yeni ilaca başladıysan zaman ver eğer olmazsa doktora bildir başka bir şey yazabilir.

    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      2 aydır kullanıyorum

    • waybackhome
      waybackhome
      3 ay

      Şuanki ilaç etki etmemiş o zaman, etkiler 2-3 haftada olması gerekiyor.

  • CeevizAdam
    CeevizAdam Takip Et
    Yoda Yaş: 31 , eic 100%
    3 ay

    Karanlık odaya girin diyorlar ama

    0
    4 Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Karanlık odadayim daha çok geliyor panik atak her an bir şey olacakmiş gibi hissediyorum sürekli korkuyorum

      Yorumla
    • CeevizAdam
      CeevizAdam
      3 ay

      Ama bişey olmuyor

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Ama düşünüyorum işte bunu yenmek istiyorum

      Yorumla
    • CeevizAdam
      CeevizAdam
      3 ay

      her şey düşünsel zaten

      Yorumla
  • Bırnefes_dongu
    Bırnefes_dongu Takip Et
    Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%
    3 ay

    Sakin olmak nefes egzersiz

    0
    0 Yorumla
  • User6758493
    User6758493 Takip Et
    Xper 4 Yaş: 26
    3 ay

    Hic bir yontem yok bende de olur

    0
    1 Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Nasıl baş ediyorsun ki

      Yorumla
  • YujiroHanmaaa
    YujiroHanmaaa Takip Et
    Yoda Yaş: 30 , eic 100%
    3 ay

    Psikiyatri

    0
    17 Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Gittim antidepresan verdi kullanıyorum daha faydasini göremedim

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      Tekrar git

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      İzzet güllüyü izle

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Tamam izlicem

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      İyi gelir o

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      Bendede vae ama sıkıntı bişey

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Sen nasıl baş ediyorsun ki

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      Bilmiyorum kafamı dağıtıyorum oyunla falan

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Elim terli vücudum uyuşuk karincalaniyor panik atak dan mi

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      Yani doktora gittin mi hiç test yaptın mı

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Ne testi

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      Genel yani test

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Kan aldılar bir şey çıkmadı EKG çekildi temiz çıktı bu yani

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      E tamam o zaman yapar panik atak

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Evet yapıyor yaaa bide gaz sıkışması var sende dediydi

      Yorumla
    • YujiroHanmaaa
      YujiroHanmaaa
      3 ay

      Oda yapar

      Yorumla
    • Kimsesiz64sss
      Kimsesiz64sss
      3 ay

      Ne yapar ki gaz sıkışması

      Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Panik atagi nasil yenerim, panik atakla bas etme yontemleriniz neler?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?

Benzer Sorular

Panik atak nasıl atlatılır? 4 cevap verildi
Panik atak nasıl atlatılır? 17 cevap verildi
Panik ataktan kurtulmak için neler yapılmalı? 10 cevap verildi
Panik atak nasıl aşılır? 4 cevap verildi
Panik ataktan kurtulmanin yolu ne? 6 cevap verildi
PANİK ATAK NASIL KURTULABİLİRİM? 9 cevap verildi
Popüler İçerikler
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
  • Kankanı telefona nasıl kaydedersin? En yakın arkadaş, kankayı rehbere kaydetme isimleri neler?
  • Rehbere Kaydetme İsimleri için Öneri Verir misiniz?
  • Instagram uygulamadan atıyor! Neden beni sürekli atıyor?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • Adres Başlığı Nedir, Ne Demek, Ne Yazılır?
  • Snap streak nedir? Snapchat St ne demek?
  • Btw ne demek acaba?
  • Instagram Gizli Hesap Görme Nasıl Yapılır? Instagram Gizli Hesap Görme Uygulamaları
  • Crush ne demek, ilişkiler için bir anlamı var mıdır?
Yeni Sorular
  • Sözlerinize sadık biri misiniz?
  • Trip atmak aşk'tan sayılır mı?
  • Sütyen rengi ve modeli soran erkekler neden bu kadar çok, bu bir sütyen fetişi mi?
  • Manifest dinleyen erkekten size yâr olur mu?
  • Focus 3.5 mi Megane 4 mi?
  • Hayatından çıkması gereken birini sırf geçmişiniz var diye yine de yanında tutabilir misin?
  • Düğününde bu şarkıyı çalar mısın?
  • Yumurta bile kıramayan kadından hayatta bir şey çıkar mı, siz ne düşünüyorsunuz?
  • Beşiktaş Galibiyetle Başladı! Ne Düşünüyorsunuz?
  • Bugün uyumadan once iyi geceler mesaji atacağın biri var mı?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • Öne Çıkan Sorular
  • Site Haritası
  • Etiketler
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Cilt Bakım Çocuk & Ebeveyn Diğer Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Fal Gamer İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Moda & Stil Özel Günler & Hijyen Saç Bakım Sağlık
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2026 KızlarSoruyor ™
Apple Store Google Play
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨