PANİK ATAK NASIL KURTULABİLİRİM?

Merhaba arkadaşlar 4sene önce panik atak yaşadım ilk başlarda çok kötüydüm ölüm korkusu kalp krizi geçirecekmiş korkusu vesayire bir sürü sıkıntı sonra düzelmeye başladım ve yine lüks etti 1hafta önce tekrar başladı nasıl yenebilirim bu illetten kurtulamıyorum panik atak olup yaşayan varsa yazabilir mi..
PANİK ATAK NASIL KURTULABİLİRİM?
Cevapla