Sürekli kendimi çok anksiyetik hissediyorum bunu nasıl aşarım?

Gizli Üye

(25-29)

Yani bazen iyi hissediyorum tabii ki rahat olabiliyorum ama sonra birdenbire vuruyor, o anksiyete yükleniyor.

Durduk yere utanmaya başlıyorum.

Mesela arkadaşlarla 2 saat sohbet etmişiz, gülmüşüz, eğlenmişiz sonra birdenbire durduk yere kendime bakmaya başlıyorum ve utanıyorum, stres yaşıyorum, doğru düzgün konuşamıyorum ne alaka çözemedim yani

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

MaliAşklarMüşaviri59 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

Bence senin yaşadığın şey bir anda kendine dönme durumu. Hani her şey güzel giderken bir anda beynin devreye girip ben şu an nasıl görünüyorum saçma mı konuştum acaba yanlış mı anlaşıldım diye kurcalamaya başlıyor… ve o an bütün rahatlık gidiyor 😅
Ama şunu fark etmen lazım O an utandığını sandığın şeylerin %90’ını karşı taraf fark etmiyor bile. Gerçekten. Sen içeride fırtına yaşıyorsun ama dışarıdan gayet normalsin.
Şu küçük şeyi dene
O an geldiğinde kendine şu an düşünmek yok, sadece anı yaşa de. Gerekirse bir şey söyle gül, ortamla tekrar bağ kur. Çünkü sen düşünmeye başladıkça o duygu büyüyor.
Ve en önemlisi… Sen zaten o 2 saat boyunca doğal halinle sohbet etmişsin, gülmüşsün, eğlenmişsin. Gerçek sen o. Sonradan gelen o sorgulayan ses değil.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kirginimcokk0 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 437 cevap paylaştı.

Ben de de bazen baya anskiyete tutuyor trafikye çok var bu durum

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

3 ay
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Aşamazsın sen. Ömür boyu böyle ezik gibi kalırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Yas kaç daha be

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sürekli kendimi çok anksiyetik hissediyorum bunu nasıl aşarım?

Sürekli kendimi çok anksiyetik hissediyorum bunu nasıl aşarım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!