Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Uyku düzenim bozuldu berbat bir durumda nasıl düzeltecem?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
10Cevap
Bir gece hiç uyuma. Uykusuz kal. Sonraki gece düzenli olarak uyumak istediğin saatte yat ve uyanmak istediğin saate alarm kur.
Sanırım bunu yapmaya karar verdim
bir gün boyunca uyuma, gecesine uyu düzelir.
Benimde öyle ablam boşanıp yanıma taşındı uyku düzenim kalmadi
En iyi yôntem uykusuz kalıp hedefledigin saatte uyuyup ardından hedef saatte uyanmak
Sınava hazırlanıyorum ders çalışıyorum çok lüks bir durum benim için bu
Bir gününü feda ederek diğer günleri kurtaracaksin
O da doğru
Bayram da eğer bayram namazına kalkıp geri uyumazsan kahve falanla otomatik düzelir
Teşekkürler
Rica ederim
3 yıldır deniyorum düzelmiyor
Yarın akşama kadar uyuma
Ramazan'dan sonra diye niyet ediyorum
Bedenini yor. Spor ya da yürüyüş ev işi vs
Ramazandan dolayı mı?
Evet
Mübarek Ramazan bitince düzene girer. Emin ol çoğumuzun öyle.
İnşallah
Üniversite sınavına mı hazırlanıyorsun?
Evet.
Ramazan'da biraz daha gevşetebilirsin sorun değil. Uyku önemli.
Son 3 ay olduğu için gevşetemiyorum
Ama böyle de zaten verimli olmuyor. Uykusuz bir şey anlamazsın ki.
Biliyorum az kaldı iyi bir tempo ile gittim bundan sonrası için 1 gün feda edeceğim artık
Son 4 gün. Üzücü bir şey Ramazanın bitmesi aslında. Sabah uykunu alana kadar uyu. Sonra çalışırsın dersi. Zaten vakit kalır.
Öyle yaparım teşekkürler
Ricalar, başarılar.
benimde oyle ya birgun hic uyuma duzelir
Ramazandan sonra düzelir
Şimdi uyu kalk 10 da
ben de aynı
24 saat uyuma
24 saat uyumayarak