Terapi ile panik atağı yenen var mı, panik ataktan tamamen kurtulmak mümkün mü?

Bir seneyi aşkındır panik atak tedavisi görüyorum. İlaç+terapi ve açıkçası terapiye düzenli gidemedim. İlk gittiğim psikoloğu sevemedim bıraktım, maddi sıkıntımdan dolayı da özel kliniklere gidememiştim. Yeni bir psikolog buldum çok sık değil arada görüşüyoruz ama hâlâ tam kafamda terapi mantığını oturtabilmiş değilim beni nasıl iyileştireceğine dair.

Bazen tetikleyen bir şey olmasa bile güvendiğim-rahat ettiğim konfor alanımda bile bir anda panik atak geçiriyorum. Sosyal hayatım her şeyim mahvoldu, nasıl düzelecek her şey hiç bilmiyorum hiç inancım da yok. İş hayatım, okul hayatım, sosyal çevrem, aile hayatım her şeyim o kadar kötü bir hâlde ki. Ömür boyu bununla uğraşacağım gibi geliyor her an tetikte her an bir şey olacak korkusu. Bu kadar yorucu bir hayat olamaz, her yeni gün biraz daha çekilmezmiş gibi geliyor..

!! Konuyla alakası olmayan boş yorumları kabul etmiyorum, saygı çerçevesinde konuşacaksanız buyurun.