Sizce 1 ayda 10 kilo verilir mi?

Gizli Üye

(30-35)

2 saat koşu+diyet az yeme yani:) ayda 10 kilo verilir mi veya verilse bile sağlıklı olur mu sizce ayda kaç kilo verilmesi sağlıklı?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

MehmetKcglu Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Bugüne kadar aldığın kiloları 1 ayda mi aldın? Vücudun nasıl 1 ayda 10 kg verebilir. Ben hem spor salonu, hemde diyet yaparak ayda 2 kg verebildim. Her ay 4 kg deniyor sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi düşünüyorsan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.75 boy um kilom 55 ti ve evet 1 ayda 65 kilo oldum sıkıntıdan.. yerken kolay ama:) işte..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yalnızgenç7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

bu antrenmanla veremezsin o kadar az yemek zayıflatmıyor düzenli ve doğru yiyecek yemek zayıflatır hem bir ayda 10 kg vermek vücut dengeni bozabilir

0

0 Yorumla

EzeldenberiGSli1905 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ya ben o kiloyu bir haftada vermek istiyom:D iki saat durmadan koşu yapıyorsan verirsin:)

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İki saat durmadan olmuyo tabi:)) aksi halde çoktan fatiha okunmuştu bana:D sabah uyandığı MDA egzersiz adı altında yarım saat delice dans ediyorum ardından 1 saat tempolu yürüyorum... Diğer koşu MDA gece 10-10.40 arası 40 dakika sonra yatsı yı kılıp uyuyorum ama çikolata zaafı m var ya o bitiriyo işte:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün uyuyama dım işte...
  
  Yorumla
- EzeldenberiGSli1905
  
  +1 yıl
  Ahaha çikolata aşktır:D
  
  Yorumla
- EzeldenberiGSli1905
  
  +1 yıl
  Ben ilk defa senin gibi değişik bir program uygulayanı gördim. Kim önerdi:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamen kendi icadım:)) çünkü gün ortasında yapma şansım yok.. gün ortasında yapınca yorgunluktan uyu ya sı m geliyo:D
  
  Yorumla
- EzeldenberiGSli1905
  
  +1 yıl
  Valla helal olsun:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol:)
  
  Yorumla
- EzeldenberiGSli1905
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
- EzeldenberiGSli1905
  
  +1 yıl
  Ovv teşekkürler:D
  
  Yorumla

mavininkarısı Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl

Bide bir zayıflamaya başlarsın durduramasın tehlikeli yani bünyen dayanmayan :/

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

muscle14 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Verirsin ama kaslardan da gider buda estetik görüntü oluşturmaz ayda 5 kilo idealdir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayy öyle deme işte kaş gitmeden olmuyo mu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas:)
  
  Yorumla
- muscle14
  
  +1 yıl
  Kaş gitmeden olurda kas gitmeden olmaz maalesef :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂 ya işte en çok korktuğum şey yüzüm ün felan çökmesi:D 5 kilo diyosun yani bakalım sağol
  
  Yorumla
AcayipKız Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Hizlı yaşa hızlı yemek ye filan 5 dakikada yemek yerim :DD

0

0 Yorumla
joshua Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Kac kilosun ki 10 kilo gibi hedef koydun.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.75 boy um kilo 65 ve 55 olmak istiyom tekrar
  
  Yorumla
- joshua
  
  +1 yıl
  Bnce gayet iyisin 1'55 NE arkadas kurdan gibi 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En azından 60 kilo ya iniyim oda yeter artık zaten ho mili gırtlak çikolata yiyiyorum:)) 60 da şişman değil mi yaa:(?
  
  Yorumla
- joshua
  
  +1 yıl
  Degil tabi kadin dedigin azda olsa baliketli olur kürdan gibi degil Bu konuda tum erkekler hem fikir bnce 😊 kilo diye diye kafayi yiyrcenz bigün
  
  Yorumla
snmhrc Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

No, no, no 1 ayda 4 kg dan fazla vermezsin :)

1

0 Yorumla
lebblebbii Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

pestilini çıkarırsın. haftada 1 kilo en ideali

0

0 Yorumla
Güüler Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

en fazla ayda 5 kilo ver 10 cok sağlıksız

0

0 Yorumla
Nutabella Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 581 cevap paylaştı.

Bünyene metabolizmana bağlı

0

0 Yorumla
tuğceangelll Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Sanmıyorum. Sağlıklı olacağını da sanmıyorum.

0

0 Yorumla
şiirkokankadın Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Verilir ama kesinlikle sağlıksız olur.

0

0 Yorumla
Ukdee Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Verilir neden verilmeain fakat pek saglikli olmaz

0

0 Yorumla
Mandalinakız2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Work hard 👍

0

0 Yorumla
BlackEagle38 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Tabiki de

0

1 Yorumla
- BlackEagle38
  
  +1 yıl
  Ben 2 ayda 17 kilo verdim gayet de saglikli yani
  
  Yorumla
Heartbreak_kid Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Hiç sağlıklı olmaz

0

0 Yorumla