1 ayda 10 kilo verilir mi?

Merhaba ben 1.65 61 kiloyum. 50 kilo olmaya çalışıyorum. Sabahları 20-30dk sade türk kahvesi içip spor yapıyorum sonrasında sadece yulaf ve yumurta yiyorum akşama kadar bişey yemiyorum akşam da haşlanmış şeyler yiyorum yağsız tuzsuz sizce böyle devam edersem 1 ayda 10 kilo verebilir miyim?

1 ayda 10 kilo verilir mi?
Cevapla