1 ayda 10 kilo alınır mı?

Evet ben de depresyonda gibiydim şimdi serotonin alıyorum anca etkisini gösterdi gerçekten gider mi kendi düzenime geçince

gecer gecer kiloyu bir anda almiyorsun en az 5 kilo falan odem oluyor cabucak atiyorsun onlari. beslenmene dikkat et azicik hareket et yeterli

Ya bir de işin kötü yanı daha önce 30 kilo vermiştim 2 yıl onu korudum,1 ayda sadece bu kadar alınca mentalim alt üst oldu ama yarın kesinlikle başlıyorım

bende zaten kiloluydum ama kilom sabit kaliyodu sonra birden korktugum kiloya geldigimi gordum yok dedim elif artik zayiflaman lazim 1 hafta once basladim iste bakalim umarim veririm

Ben de aynı şekilde 46 kiloydum bir anda 57-58lere çıktım

yine iyisin ya benim baya fazla en az 20 kilo vermem lazim

İnstagram kullanıyorsan takipleşelim istersen daha önce de 30 kilo verip 46 olmuştum

Gerçekten mi

yaklaşık 4 kilo ödem zaten, 6 kilo da diyete tabi olursan elbette verirsin, kacamaksiz

Her gün midem çatlayana kadar doyduğumu anlamadan yedim,46 kilodan 58 kilolara kadar çıktım verebilirim değil mi 1 ayda

1 ayda olmasa illaki verirsin kardeşim, yeter ki başla

Ya 2 yıldır koruduğum kilodan birden 10-11 kilo fazla gösterince insan bir anda ne yapacağını şaşırıyor gerçekten daha öncesinde 30 kilo vermiştim

kilo iyi değil ya bakma insan daha cok cabuk yoruluyor. yediklerimiz de onemli. ekmek turevleri hic olmamali zaten gucsuzlestiriyor vücudu

Sadece ekmek olsaydı keşke çok fazla peynir, fıstık ezmesi çikolata ve çerez tarzı şeyler duygusal yeme olunca doyduğunu da hissedemiyorsun..

deme ya peynir cok seviyorum, 1 aydır bıraktım iştahımı açıyordu :(

Yedikçe yediriyor maalesef :(

Ben doyduğumu anlamadan çatlayana kadar yedim her gün durmadan, öyle yemeseydim almam çok daha zor olurdu aslında almak daha zor