Uyku düzenim sürekli bozuluyor ne yapmalıyım?

barış uyuyamıyorum uyuyamıyorummm

haklısın 🥹

düzelmez ya 8 saat çalısıyodum ben eve gelir gelmez uyuyodum gün bosa gidiyodu yemek yemek çalısmaktan baska bi şey yapamıyodum telefon bile açamıyodum

gündüz 4den önce niye kafeini kesiyoruz ki

dayanamıyorum o zaman da dakikaları sayıyorum bi süre sonra gslshwmzns

vay canına

çok güzel tavsiye 🙄

bi süre öyle gidiyo sonra yine bozuluyo

of hayat neden bu kadar kırıcısın

o zaman da günüm bosa gidiyodu ya işten gelir gelmez uyuyakalıyodum

uyuyamıyorum dedim ya

ben yatağa erken giriyom ztn ama uyuyamıyorum

kalkamıyom 12 falan

neden