Uykuya dalmak için ne yapıyorsunuz, hızlı uykuya geçme taktikleriniz neler?

Gizli Üye

(25-29)

Taktiklerinizden faydalanayım biraz

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Morjinal Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

5 ay

Uyuma sorunu varsa ekranı uyumadan iki saat önce bırakıp odanın ışığını azaltmayı deneyin. Nefes egzersizleri var kolay uyumak için işinize yarar

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İslamkaragöz Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

5 ay

Beyine sinyal veriyorum aynı uyanma da olduğu gibi. 11.30 gibi uyumam lazım diyorum zaten öncesinde de spor yaptığımdan vücut yoruluyor ve film izliyorum gözleri yoruyorum sonrasında ağırlık çöküyor uykum geliyor kapatıp uyuyorum. En güzeli vücudu yor sonra zaten istemsizce uyursun.

0

0 Yorumla

m
Bichoteva0 Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

5 ay

Taktiğim yok ki😃 kafamı yastığa koyduğum gibi uyurum ben maksimum 5-6 dakikaya

1

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  harika bi özellikmiş
  
  Yorumla

MsBetty Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

5 ay

Telefonu bırakıyorum önce

1

1 Yorumla
- MsBetty
  
  5 ay
  Teşekkür ederim 🙏🏻
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

5 ay
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Uykum gelince gidiyorum yatağa

1

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

5 ay
Sağlık konusunda 369 cevap paylaştı.

Genelde geceleri uyumak istemiyorum ama uykum gelince yatıyorum. Uykuya dalmak için kasmıyorum.

1

0 Yorumla
s
İçimeişlerbakanı Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

5 ay

4-7-8 ya da zihni boş tutmak amaçlı kitap okumak.

1

0 Yorumla
günes121212 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

5 ay

Melatonin kullanıyorum o da uykumu getiriyor

1

0 Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

5 ay
Sağlık konusunda 979 cevap paylaştı.

Belli olmuyor ben de bir oluyor uzun süre uyuyamiyorum bir oluyor uykusuzluktan bitiyorum bir kac aydir onu yasiyorum 6 7 saat uyuyorum yetmiyor hafta ici hafta sonu 12 saat uyuyom yine yetmiyor

0

0 Yorumla
Guzelbirkizimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

5 ay

Ben de bilmek istiyorum ben asla uyuyamam başımı yastığa koyduğum gibi acaba böyle kolay yatanları kinasak mı belki uyuruz

1

0 Yorumla
bigofrikolamadınız Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

5 ay

gözümğ kapar kapamaz uyuyorum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  harika bir özellikmiş
  
  Yorumla
benelifbuarada Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

5 ay

uyku meditasyonları var spotify'da onlardan dinle

1

0 Yorumla
u
чσlєnα Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

5 ay

Film açıyorum hemen uykum geliyor

1

0 Yorumla
Aynen_Haklısın Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

5 ay

Hayal kurarak uyurum

1

0 Yorumla
m
Ritchson Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

5 ay

Geç uyuyorum çabuk geliyor uykum öyle

1

0 Yorumla
tanyalilili Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

5 ay

Youtube'da ki Yabancıların yaptığı uyku listelerini dinliyorum çok uykumu getiriyor:3

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  bakıyım bende neymiş o
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Koyun sayiyorum ama azaldilar artik günümüzde :D

1

0 Yorumla
BAYKLAS0635 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

5 ay

Yatakta dönüp durduktan sonra uyuyorum

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

5 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

TV izlerken uyuyorum

0

0 Yorumla
eylulunuzzz Takip Et
Xper 2 Yaş: 18

3 ay

telefona bakarımmm

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uykuya dalmak için ne yapıyorsunuz, hızlı uykuya geçme taktikleriniz neler?

Uykuya dalmak için ne yapıyorsunuz, hızlı uykuya geçme taktikleriniz neler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!