Uykunuz kaçınca uykuya dalabilmek için neler yapıyorsunuz? Yaptıklarınız işe yarıyor mu?

Bazen ne yapsam uykum gelmiyor. O anlarda tek kurtarıcım mas, turbasyon. Sonrası duygu değişimi hemen uykuyu getiriyor.

Yok Dalamıyorum. O yüzden bir şey yapmıyorum :)

Hiçbir şey kaçanı kovalamam o beni bi şekilde bulur

Film izleyerek uyuyabiliyorum ama bazen o uyku ne yaparsan yap gelmiyor.

Video açıp izliyorum uykumu getiriyor

kalkıp kitap okuyorum uykum geliyo kitabı bırakıyorum yastığa kafamı koyduğum gibi kaçıyo

Uykusuz kalınca zaten uykusuz olduğun için hemen uykuya dalıyorsun

Balkona çıkıyorum beş dk soğuk yiyorum. Sonra içeri geçince mayışıyorm

Dinlendirici şeyler dinle uzan ya da telefona bak izler bir şeyler yor kendini

tavana kadar attırıyorum rahatlatıyor mışıl mışıl uyuyorum sonra da

Kitap okuyorum işe yaradığı ekseriyâ oluyor