Uykuya dalmak için yöntemleriniz var mı?

Canım sıkılırken uyuyamıyorum. Tek işe yarar bildiğim çözüm yolu leptop karşısında bir şey izlerken uyuyakalmak ama ekran karşısında uyumak da sıkıntı 🙂

Uykuya dalmak için yöntemleriniz var mı?
Cevapla