Kronik Yorgunluk Öneri Tavsiye?

Tabii onunla da alakası vardır psikolojik olarak kendini kötü hissettiğin zaman vücutta sürekli bir yorgunluk olur çünkü yemiyorsun içmiyorsun bunlardan dolayı da vitamin eksikliği oluyor bunu çeşitli şekilde desteklemelisin Büyük ihtimal yediğini içtiğini de dikkat etmiyorsundur. Bak mesela ben normalde hareketli bir hayatım var çok iyi beslendiğimi düşünmüyorum doktor bana mesela çinko takviyesi verdi

Peki doktor ne ilaç verdi bunun için ilaçları düzenli kullanın ama ben çinko almanızı da tavsiye ederim beni gerçekten o iyi

Demir ilacı tavsiye ettiysem mutlaka alın gerçekten çok yararlı oluyor.

Tabii ki geçer. Çünkü vücut vitaminsiz kaldığı zaman yorgun olduğu zaman insan sürekli yatar. Bu aldığınız vitaminler haplar size enerji verir daha iyi olursunuz

Ya şu şekilde antidepresan bir ara benim ablam da içiyordu gerçekten çok uyku yapar ama şunu yapabilirsiniz. Yürüyüşe çıkın temiz hava alın yürüyüş her zaman iyidir ve insan gerçekten yürüyüşten sonra kendini iyi hissedebilir yürüyün ne kadar yürüyebilirsiniz temiz havaalanı bir kafede oturun bir şeyler için kendinize bu şekilde zaman ayırın emin olun evde olduğunuz sürece kendinizi her zaman yorgun hissedeceksiniz ve her zaman uyuyacaksınız

Tabii ki antidepresanı bırakmak etkili olur yani onu bıraktığınız anda zaten kendinize gelirsiniz yorgunluk da geçer ama antidepresanı bırakınca kendinizi nasıl hissedeceksiniz şu anda bırakmak için kendilerinizi hazır hissediyor musunuz

Yok ya istediği kadar yok desin antidepresanlar bazı insanlarda uyku ve yorgunluk yapabiliyor bu da yan etkilerinden biri