Kronik yorgunluğa maruz kalan kişinin yaşı da önemli aslında.. Genel olarak söylemem gerekirse; Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve karbonhidrat şeker gibi şeylerden uzak durulması Egsersiz ve spor (Sabah gün aydınlanırken, mümkünse uzun yürüyüşler) Farklı ve yeni yerlere gitmek, keşfetmek (Orman, deniz, balık tutma, yağmur kokusunu içine çekme hatta ıslanmak) Farklı hobiler yapmak.. (Balık tutmak, boyama, resim vs) Yaşa bağlı olarak da vitamin kullanımı.. (Her yaşta her vitamin yeterli olmuyor. Yaş ilerleyince bazı vtamin miktarları azalıyor ve takviye gerekli.) Erken uyanmak... Bu ve buna benzer şeyler hem kronik yorgunluğa, hem de zihinsel ve bedensel mutluluğa iyi gelen şeylerdir..

Bence doktora görün, var vücudunda bir eksik, hiç olmaz ise bilir ona göre hareket edersin.

donuşukluktur o , kronik yorgunluk olsa duramazsın . sen yıne 2x1 lustral ile 3x1 validol damla öneririm.

Ya bu son zamanlarda İnan bende de çok var ve sebebinin bir türlü çözemedim. Ben sadece havalara bağlıyorum.

O ondan değil hayattan zevk alamamak hayatında vakit geçirmekten keyif aldigin bi sevdiğin olursa o yorgunluktan eser kalmaz

Böyle bir şikayetiniz var ise kalp damar rahatsızlığı olabilir. Kardiyolojik muayene tavsiye ederim.

Gece yatmadan sakın kafayla sessiz bir ortamda bir litre bira içer ve uyursun. Hem dinlendirir Hem rahatlatır hemde deliksiz uyku sağlar.

Başa çikamiyoruz hep yorgunuz Bence mutsuzluktan

Naz değil o nazar dır. Propolis kullan, vakitlice uyu. Şekersiz beslen.🙂

Bir müddet tatil yaparak geçer diye düşünüyorum.. Keyifli akşamlar..

öyle bir derdim yok her zaman dinç olurum ben 🤪

Kronik Yorgunluk Hastalığı varsa, bu ciddi bir hastalık. Otoimmün kategorisine giriyor. Kontrol edilmesi lazım

Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

flaneurx

Master Yaş: 125

Naz galiba biraz...

Cevapla

Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mahall Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 96%

+1 yıl
Kronik yorgunluğa maruz kalan kişinin yaşı da önemli aslında..
Genel olarak söylemem gerekirse;
- Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve karbonhidrat şeker gibi şeylerden uzak durulması
- Egsersiz ve spor (Sabah gün aydınlanırken, mümkünse uzun yürüyüşler)
- Farklı ve yeni yerlere gitmek, keşfetmek (Orman, deniz, balık tutma, yağmur kokusunu içine çekme hatta ıslanmak)
- Farklı hobiler yapmak.. (Balık tutmak, boyama, resim vs)
- Yaşa bağlı olarak da vitamin kullanımı.. (Her yaşta her vitamin yeterli olmuyor. Yaş ilerleyince bazı vtamin miktarları azalıyor ve takviye gerekli.)
- Erken uyanmak...
Bu ve buna benzer şeyler hem kronik yorgunluğa, hem de zihinsel ve bedensel mutluluğa iyi gelen şeylerdir..
1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Bence doktora görün, var vücudunda bir eksik, hiç olmaz ise bilir ona göre hareket edersin.

1

0 Yorumla

Onuradr Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

Uyu.

1

14 Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  15 .17 de uyudum , 17 .48 de uyandım
  
  Yorumla
- Onuradr
  
  +1 yıl
  Duş alarak uyu.
  
  Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  Simdi mi🤪
  
  Yorumla
- Onuradr
  
  +1 yıl
  Yorgunluk varsa uyumaya devam.
  
  Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  8 de kizlarla bulusucam dönüşte yapayım
  
  Yorumla
- Onuradr
  
  +1 yıl
  Aralarında güzel ve evi olan varsa bana ayarla 😃
  
  Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  Çirkin ve fakirlerle görmüşmüyorum dermişim 🤪
  
  Yorumla
- Onuradr
  
  +1 yıl
  Fakir olabilir evi olsun yeter 😃
  
  Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  Iç güvey olursan tamam
  
  Yorumla
- Onuradr
  
  +1 yıl
  Kaynana sevmeyuk 😃
  
  Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  Kızımı vermiycem ozmn😒
  
  Yorumla
- Onuradr
  
  +1 yıl
  Verme tamam apla
  
  Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  🤣🤣cabuk pes ettin
  
  Yorumla
- Onuradr
  
  +1 yıl
  Zorla güzellik olmaz, şer olur.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burakistan35 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 561 cevap paylaştı.

donuşukluktur o , kronik yorgunluk olsa duramazsın .
sen yıne 2x1 lustral ile 3x1 validol damla öneririm.

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Ya bu son zamanlarda İnan bende de çok var ve sebebinin bir türlü çözemedim. Ben sadece havalara bağlıyorum.

1

0 Yorumla
Mrengineerac Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 76%

+1 yıl

O ondan değil hayattan zevk alamamak hayatında vakit geçirmekten keyif aldigin bi sevdiğin olursa o yorgunluktan eser kalmaz

1

0 Yorumla
BeniBöʎleBil Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Böyle bir şikayetiniz var ise kalp damar rahatsızlığı olabilir. Kardiyolojik muayene tavsiye ederim.

1

0 Yorumla
SevmekGuzel007 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Gece yatmadan sakın kafayla sessiz bir ortamda bir litre bira içer ve uyursun. Hem dinlendirir Hem rahatlatır hemde deliksiz uyku sağlar.

1

0 Yorumla
Ali-Rıza Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 442 cevap paylaştı.

Başa çikamiyoruz hep yorgunuz
Bence mutsuzluktan

1

0 Yorumla
azelcan Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 66%

+1 yıl
Sağlık konusunda 782 cevap paylaştı.

Naz değil o nazar dır. Propolis kullan, vakitlice uyu. Şekersiz beslen.🙂

1

0 Yorumla
HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 599 cevap paylaştı.

Bir müddet tatil yaparak geçer diye düşünüyorum.. Keyifli akşamlar..

1

0 Yorumla
Dördüncümurat4 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl
- öyle bir derdim yok her zaman dinç olurum ben 🤪
1

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Kronik Yorgunluk Hastalığı varsa, bu ciddi bir hastalık. Otoimmün kategorisine giriyor. Kontrol edilmesi lazım

1

0 Yorumla
tunaa10 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Öncelikle doktor kontrolü olmak gerek çoğu zaman düşük vitaminler sebebi oluyor birde psikolojik buda en berbat olanı

1

0 Yorumla
İstanbul_bey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Bunlar hep yaşlılıktan 😀

1

1 Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  Yaşlıyım ama güzelim 😎😎
  
  Yorumla
Noname4477 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Bende şu an aynı durumdayım düzenli spor yapmama rağmen yemek hile yiyemiyorum 😮‍💨

1

0 Yorumla
Neslihürvicdanıhür Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

masaj koltuğuna oturarak.

1

0 Yorumla
johnyx Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 807 cevap paylaştı.

Spor yaparak..

1

1 Yorumla
- Noname4477
  
  +1 yıl
  Boşuna dayı sporda halsizliği götürmüyor ben haftanın 5 günü kas geliştiriyorum her gün bu lanet halsizlikle mücadele ediyorum
  
  Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 688 cevap paylaştı.

Spor yaparak

1

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Geçmiyor

1

0 Yorumla
Aflatoksiko Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Yeni şeyler dene

1

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!