Kronik yorgunluk nasıl geçer?

Öncelikle merhaba ben burada yeniyim okuyan olur mu bilmiyorum: ben de uzun zamandır yorgunluk var her ne kadar uyusam yeterli beslensem de ( kötü alışkanlıklarım yok cips bile yemem) sabahları hep baş ağrısı üşengeçlik akşama kadar kendime gelemiyorum geceleri sık uyanıyorum en basitinden sabah kahvaltısını hazırlamak, saçımı taramak, banyo yapmak, odamı temizlemek zor geliyor. Bütün gün yatıyorum evden bile zor çıkıyorum. kendimi üzgün hissediyorum sizce psikolojik mi? yoksa doktora mı gitmem gerek?

(gerçi hastaneye gitmekten de korkarım)