O zaman meditasyon yapabilirsin. Bunun yanında uyku kaliteni arttırmak için akşamları yatmadan önce su ve papatya çayı içip, yatacağın yerin karanlık ve rahat olduğundan emin olduktan sonra uyumayı deneyebilirsin. Eğer bunları yapmana rağmen hala yorgun hissediyorsan kan değerlerine baktırmalısın. Vitaminlerin eksik olabilir.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
16Cevap
Denize girmek, uyumak, yalnız kalmak giderir.
spor yaparak ve uyuyarak
Metal müzikler şahsen bana mental reset attırir
https://www.youtube.com/embed/a9B6iBLisqsiyice mahvedelim diyorsun
Yok be o kadar kötü değil sen şimdi bu 15 saniyelik senfoniyi beğenmedin mi 😑
Dalganın kıyıya vurduğunda çıkardığı sesin olduğu ortamda restelenebilirsiniz.
Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, temiz hava, ekranlardan uzak kısa molalar ve meditasyon gibi gevşeme teknikleri oldukça etkili oluyor...
En ideal yöntemi uyku. Uyursan beynin kötü, olumsuz şeyler için temizlik yapar.
Geçmiyor sabah çok yorgun uyanıyorum ya zihnim aşırı yorgun
O zaman meditasyon yapabilirsin. Bunun yanında uyku kaliteni arttırmak için akşamları yatmadan önce su ve papatya çayı içip, yatacağın yerin karanlık ve rahat olduğundan emin olduktan sonra uyumayı deneyebilirsin. Eğer bunları yapmana rağmen hala yorgun hissediyorsan kan değerlerine baktırmalısın. Vitaminlerin eksik olabilir.
Başka bir konuda uzmanlaşmak için eğitim almakla
Kendi haline çekilerek geçiyor.
bilen var ise bana da söylesin a dostlar..
Sevdiğim şeyleri yaparak
Düşüncelere önem vermezsen
O çok zor be
Bundan başka çaresi yok. Düşünceyi engelleyemezsin. Ama ona önem vermezsen zaten o gelmez artık
arkada bir yerde reset düğmen olmalı.
Duş yüzme uyku vespor
Geçmiyor bazı şeyler.
mekan degistir biraz
Noldu gardaş
Çay iç
İçiyorum
Afiyet olsun. Her şeyin sesini kıs ve dinlen..
Bol bol Nutuk oku canım
Neden herşeyi Atatürk'e bağlıyorsunuz
Yaw
@yesimm456 neden rahatsız oldun canım? O bizim herseyimiz Atamız kurtarıcımız biz onun sayesinde şu an Afganistan degiliz
Tamam evet öyle de herşeyi de atatürke bağlamayın akp siyasal İslami kullanıyor sizde Atatürk'ü
Boşalt
Nasıl
Calisiyormusun
evet neden
Isin ne peki
Napicaz özel tarife mi uygulayacaksin😂
Tabiki ücretsiz sana
Yalnız kalarak
Lyrica öneriyorum
O ne knk