Anksiyeteyle mücadele?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaşlar sürekli kafamda negatif düşünceler var ve dikkatimi vermem gereken şeylere veremiyorum. şu an bunun için ilaç kullanıyorum ancak kendi kendime de destek olmak istiyorum. her şeyin en kötü ihtimalini düşünüp kendi kendimi üzüyorum hep. siz böyle durumlar yaşıyor musunuz? ya da bu durumlarda neler yapıyorsunuz ☹️

Cevapla

Çok Süper Cevap

EnesBT Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

10 ay

Şunu deniyorum, koluna bir paket lastik geçir, her kötü düşüncende lastiği çek, canını acıt, bu sayede beynini eğitiyormuşsun. O düşünce gelmeden, aa bunu düşününce canım acıyodu, diyip düşünce susuyor.
Bir de kalabalık bir ortama girecekken mesela bir meydana, meydandaki bir kişiye tüm utancını, korkunu yükle, sadece ondan çekin, seçtiğin kişi senden uzak olsun. Yani bu sayede onlarca kişiyle değil bir kişiyle uğraşacaksın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  teşekkür ederim tavsiyen için. buna benzer bir şey yapıyordum ama faydasını göremedim. yıllardır da bununla mücadele içindeyim. gerçekten gençliğim akıp gidiyor gibi sırf bu sorun yüzünden /:
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

10 ay

İlac ne aliyorsun kac mg? Simdi diceklerimi yap biraz rahatlicaksin. 8 senedir ben bunla mucadele ediyorum. Florurlu dis macunu kullanma. Kahveyi icme. Bagimliysanda kafeinsiz al ic. Hergun nabzini biraz arttiracak hareketler yap. En iyisi yuruyus bana gore. İstemesende zorla kendini. Birde sekerli paket gidalardan uzak dur. Miden ne kdr rahat olursa kafanda o kdr rahat olacak.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  teşekkür ederim ❤️ selectra kullanıyorum 25mg. kahve çoook fazla içiyorum. çalıştığım için günlük hayatta hep hareket halindeyim aslında ama kafam durmak bilmiyor gerçekten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Bende selectrayla basladim fakat bende carpinti yaptigi icin cipralexe gectim. Doktorda sorun olmaz dedi. Kahveyi kafeinsiz iciyorsun. Ve 1 fincandan fazla degil. Magnezyum bglisanat formonu icebilirsin. Uykuna cok onem ver. Bunlari yaparsan kontrol altina alirsin. Yoksa hep basa sararsin
  
  Yorumla
YamanKaleli Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

10 ay

Üstünüzde yüksek ihtimal nazar vardır nazar duası okuyun inşallah faydası olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  inşallah
  
  Yorumla
AnonimÇar Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 97%

10 ay

Gülüm metrobüste şarkı söylemeye alıştığın an her şey çok daha güzel oluyor. Kendinden vazgeçme. Güçlüsün, yaparsın.

0

0 Yorumla
jeezzyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 94%

10 ay
Sağlık konusunda 398 cevap paylaştı.

OKB yı 1 senede atlattım ama bana sor neler yaşadığımı , hala arasıra atak gelince artık zorlanmıyorum

0

0 Yorumla
Durden_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

10 ay

Anksiyeteyle kendim mücadele edemediğim için ilaca başladım

0

0 Yorumla
Beyazby Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

10 ay

Selectra

0

0 Yorumla
Berk_berkk__ Takip Et
Yoda Yaş: 20

10 ay

Yapamazdın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

10 ay

İzzet güllü izle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Anksiyeteyle mücadele?

Anksiyeteyle mücadele?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!