Ben 3 aydır diyet yapıyorum ve 80 kilodan 65 kiloya düştüm.3 kilo aldım, su an 68 kiloyum. Ne olur yardımcı olun. Nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar bana öyle bir şey söyleyin derdime derman olsun, lütfen yardımcı olun.. Çok zor kilo vermek..15 kilo verdim 3 kilo aldım. O kadar zor ki diyet yapmak.3ay nasıl dayandım, hayret ediyorum kendime.. Diyet yaptığım günlerde hep rüyalarımda yemek görüyordum, dinlediğim bazı şarkılarda yemek geliyordu aklıma. Hiç unutmam ''zeytinyağlı yiyemem aman''şarkısını dinlediğimde canım zeytinyağlı yaprak salması çekti, hele o reklamlar. Diyet yapan arkadaşlarım, kilo problemi olan arkadaşlarım anlar beni.. Bana öyle birşey söyleyinki derdime derman olsun söylediğiniz o söz.. Yardımınıza ihitacım var. Ne yaparsam, hangi ürünü kullanırsam hızlı ve acıkmadan kilo verebilirim?

Cevapla

Ürün Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

İmparatoriçe Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 567 cevap paylaştı.

Valla bende bir ara 3 ayda 15 kilo vermiştim. Fakat börekte yedim pastada :) sadece porsiyonlarını az tutuip egzersiz yaptım.

4

2 Yorumla
- İmparatoriçe
  
  +1 yıl
  En iyi görüş için teşekkür ederim..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Nasıl verdin kilo diyet proğramını söylermisin rica etsem?

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkı bir diyet yaptım.. Her sabah 45 dk yürüyüş yaptım.3 litre su içtim
  Sabah saat 10:00 -1 ince dilim ekmek, yumurta haşlamsı,6 tane siyah yağsız zeytin,1 çay bardağı şekersiz çay
  
  Ara öğün 12:00 -1 tane elma
  
  Öğlen yemeği 14:00- 1 kase sebze yemeği,1 ince dilim ekmek,1 kase yoğurt (Eğer içeceğim çorba hamur çorbasıysa yani tarhana, yoğurt çorbası gibi ekmek tüketmiyorum)
  
  Akşam yemeği 18:00- Balık (fırında ya da ızgarada ) 1 ince dilim ekmek
  
  Akşam yatmadan 1-2 saat ewelde 2 tane fındık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Maşallah nasıl dayanıyorsun. Ben sabah çok yiyor öğlen yemiyordum akşamda hafiften atıştırıyordum 2 haftada 5 kilo vermiştim şimdi 5 kiloyu tekrar aldım aynı tekniği tekrar deniyorum yapamıyorum mide genişledi tabi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vallahi ben bile kendime hayret ediyorum şu an.. Gerçekten çok zordu. Umarım ikimizde incecik oluruz.. Peki snce ben bu diyeti yapsam yani 6 gün yapsan bir gün bozsam hep böyle devam etsem kilo verir miyim?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ama 1 gün içinde yiyip mideni genişleteceksin sonraki gün çok acıkır zorlanırsın mide yemek ister sürekli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle haklısın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tambirmanyak Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Kilolu kızlar herzaman daha milftir ve pirim yaparlar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ben 3 aydır diyet yapıyorum ve 80 kilodan 65 kiloya düştüm.3 kilo aldım, su an 68 kiloyum. Ne olur yardımcı olun. Nasıl kilo verebilirim?

Ben 3 aydır diyet yapıyorum ve 80 kilodan 65 kiloya düştüm.3 kilo aldım, su an 68 kiloyum. Ne olur yardımcı olun. Nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!