18 yaşındayım bu aralar çok stresliyim sürekli negatif düşünceler vesveseler geliyor 4-5 gündür nefes alamıyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar psikologa git demeyin öyle bir imkanım yok ev içinde neler yapabilirim nasıl pozitif düşünüp stresten uzak durabilirim son bir haftadır çöktüm cildim kötüleşti göz altlarım morarmış uykularım zehir olmuş durumda gerçekten bana yardımcı olmak isteyen varsa deneyimlerini yazabilir mi

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bastute Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

11 gü

Öncelikle geçmiş olsun yaşadığın olay senin psikolojik anlamda yormuş

1

16 Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Evet beni baya baya yordu Negatif düşüncelerden nasıl kurtulabilirim peki çökmüş durumdayım artık toparlanmak istiyorum?
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  Sosyal olmak biraz kendini sev artık sen güçlü bir bayansin
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Kendimi nasıl seveyim?
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  Sana destek olacak kimsen yokmu
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Bir abim var sadece başka kimse yok
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  Anne Baba
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Onları saymıyorum bana bir faydası yok
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  Peki senin için ne yapabilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Destek olursanız belki iyi olurum 🥺
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  İnşallah sen iyi ol mutluluk seninde hakkın
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Bende mutlu olmak istiyorum ama bu yaşıma kadar mutluluk hep bana uzak oldu sürekli ağlayarak geçti günlerim..
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  Bu yaşta bu kadar sorun stres ama inşallah sen başaracaksınız
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  İnşallah ya başarmak istiyorum 🥺
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  Bak. Bunu hiç bir zaman unutma hayat devam ediyor bu hayatta boyun eğme sen cok akıllı zeki bir bayansin
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Nerden biliyorsun çok akıllı ve zeki biri olduğumu belki değilimdir
  
  Yorumla
- Bastute
  
  11 gü
  Kendini motive et iyi düşün iyi ol güçlü kadının sırrı burada
  
  Yorumla
Wetphoto Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

11 gü

Dua oku inşirah dinle bakara dinle sesli gusül al evi sil dekor değiştir

0

8 Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  İşe yarar mı ki hiçbir şey yapacak gücüm yok
  
  Yorumla
- Wetphoto
  
  11 gü
  Yarar beni dinle gusül al ilk
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Gusül alamam maalesef suanlık
  
  Yorumla
- Wetphoto
  
  11 gü
  Anladım onunda etkisi vardır o zaman evi sirkeli su ile sil odanı temizle değiştir dekorunj
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Evi suanlık temizledim zaten iyi geldi fakat bunlar geçici çözümler gibi
  
  Yorumla
- Wetphoto
  
  11 gü
  Yok böyle böyle iyi olacak tarzını değiştir saçın görünümün
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Denicem ama zaten kapalıyım
  
  Yorumla
- Wetphoto
  
  11 gü
  Şal tak veya eşarp bu tarz aykırı şeyler yap şehir neresi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

11 gü

Bol yürüyüş yap hatta mümkünse spor yap.
İnançlı isen dua oku, kuran oku, nafile namaz kıl

0

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

11 gü
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

O yaşlarda hep olur sonradan geçiyor

0

11 Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Negatif düşüncelerden nasıl kurtulabilirim peki çökmüş durumdayım artık toparlanmak istiyorum?
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  11 gü
  Ailen seninle yaşıyorsa sağlığın yerinde ise yani nefes alıyorsan her şey zamanla düzeliyor çünkü hayatın kuralı bu, ben de böyle düşünerek atlattım şahsen.
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Ailemle yaşıyorum fakat zor dönemlerden geçiyorum kendimi yalnız hissediyorum çok sağlığım yerinde fakat çok stres yaptığım için çöktüm cildim mesela solgun farkediyorum uyuduğum da dinlenmiş olarak uyanmıyorum
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  11 gü
  O hemen hemen herkeste oluyor inan ki, okul dönemlerinde olur, e zaten tatil zamanındasın, biraz değişiklik olması lazım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Herkes mı çok stresli oluyor?
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  11 gü
  Ergenlik dönemi ya, oluyor tabii.
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Ergen değilim bence
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  11 gü
  Yani hiç mi belirti yok?
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Yani olgun hissetmiyorum kendimi kötü hissediyorum
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  11 gü
  Biraz olsun umudun olmalı yoksa tabi ki geçmez.
  Unutma, hiçbir paniğin üstüne gitmedikçe onu yenemezsin, sen kendine güvendikçe senden kaçacak bir şey yoktur, ki bu vesveseler için de geçerlidir.
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  11 gü
  *kaçmayacak bir şey yoktur.
  
  Yorumla
tarihizle Takip Et
Guru Yaş: 60 , eic 99%

11 gü
Sağlık konusunda 511 cevap paylaştı.

Umut molekülü edin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 gü
  Nasıl yani o demek?
  
  Yorumla
- tarihizle
  
  11 gü
  Kaslarını kasıp gevşettiğinde, kan dolaşımına kimyasallar ve proteinler salgılanır.
  Bu moleküller sonrasında beyine ulaşır ve antidepresan etkisi oluşturur.
  Bu da seni depresyondan korur
  Bu nedenle bilim adamları bu molekülleri "UMUT MOLEKÜLLERİ" olarak adlandırmıştır.
  Yani spor yap, hareketli ve enerjik ol..
  Hayatı ve günü kaçırma..
  
  Yorumla
felsefemeraklısı Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

11 gü

İzzet Güllü izlee

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 18 yaşındayım bu aralar çok stresliyim sürekli negatif düşünceler vesveseler geliyor 4-5 gündür nefes alamıyorum ne yapmalıyım?