Bu diyet listesi ile kilo verilir mi sizce?

Sabah avakado ezmesi şekersiz çay veya kahve

öğle 2 yumurta 6 zeytin bir porsiyon süzme peynir

ara öğün bir avuç badem beyaz çay

akşam yoğurt bir kase

Bu diyet listesi ile kilo verilir mi sizce?
Cevapla