Kilo vermem gerekiyor fakat ben zincir market'de çalışıyorum. Bu şartlar altında nasıl kilo verebilirim?

Öncelikle balık etli kadınlar her zaman daha çekici ve daha seksidir bunu bilmen gerekiyor.
Bunun dışında kilo vermenin yolunu aramak yerine neden kilo veremiyorsun önce bunu öğrenmen gerekiyor.
Metabolizmik bir sorun olabilir. Psikolojik bir sorun olabilir. Çalışıyorsun hareket ediyorsun Buna rağmen vücudun kilo yakmıyorsa büyük bir ihtimal yediklerini tamamen eritememektedir.
Öncelikle günde 2 defa tuvalete gitmek kilo vermenin en önemli adımlarından.
Bunun dışında akşam eve gelince ufak bir salata tabağı yapman önemli.
İçinde sirke limon ve tuz olması daha önemli.
Bu şekilde yapılan bir salata seni tamamen rahatlatacak.
Ne kadar yemek yediğin hiç önemli değil. Yemek yemeyerek kilo vermek zaten bir hata istediğim kadar yemek ye yeni Kilo verirsin ama bunun için gerekli şeyleri yapman lazım.
Gün içerisinde yemekten Bir saat sonra yahut yemekten bir saat önce günde en az 3 tane sade soda içmen senin için daha faydalı olacaktır.
bu şekilde ilerlersen yani sade soda içerek ve salatana söylediğim malzemeleri koyarak bunlar vücudundaki gerekli yağları zaten yakacak ve zaten çalıştığın için yine vücudunda istemsizce kilo verme başlayacak. Spor diyet az yemek yiyerek yapılan zayıflama bunları bıraktığın zaman otomatikman 3-4 kat olarak sana zaten geri döner.
Bu yüzden daha doğal seçenekler bulunmalısın bağırsak sistemini ve mideni daha rahat bir şekilde çalıştırdığında daha hızlı kilo verebilirsin.
Ben 3 günde günde 4 öğün yemek yiyerek 7 kilo verdim.
Sana söylediklerimi dışında ekstra bir şey yapmadım spor da yapmadım.
En basit ve en kolay çözümler bunlar.