Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Kilo vermenin püf noktaları nelerdir?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
En basta insulini kontrol altinda tutmak. Suyun pek alakasi yok
Suyun nasıl alakası yok anlayamadım 45 kiloyken ekstra su içerek 44 e indim düşik kiloda kilo verdim
Yeterli su icmek metabolizmayi korur, fazla su icmek kilo verdirmez. Susadiginda icmek yeterlidir. Asiri su elektrolit dengesini bozar. Kilo vermek de yay yakmak değildir su atarak da kilo verilir ama bu su atarak attigin kilo karbonhidrat ve tuz tukettiginde bir gunde geri gelir
karbonhidrat azaltımı mı o zaman uyayım dediğine
Direnc antrenmani yapmiyorsan karbonhidrati cok dusurebilirsin, ayrica ogun sayini azaltip tika basa doyana kadar yumurta, et, sebze tuketebilirsin. Bunlari yedikce acligin dogal olarak dusecek, daha az yeme hissiyatin olacak. Hem insulin de az salgilandigi icin yag yakimina engel olmaz cunku insulin hem yag yakimina engel olan hem de yag depolatan hormondur
Bol su 0 şeker az ekmek biraz da spor
Bol su var şeker tamamen çıkmıyo ama çayı şekersiz içmeye başladım ekmek hiç yemiyorum belki haftada bi bi parça spor olarak bisiklet sürerim salınca hemen alıyorsun ya ama bence 50 yaşına kadar salmamalı 😂
Beslenmen bu şekilde iyi sporu Bi tık arttır arada Bi yürüyüşe falan çık yarım saat bile yeter. Salarsan alirsin dikkat : )
Normalde hafatada 4 kez bi saat olacak şekilde sürerim 4 saat oluyor bu hafta biraz tempolu başladık Salı günü 15 km yürüdüm 15 km de bisiklet sürdüm dün 15 kö yürüdüm bugün kalkamadım gözleştm şişmiş 😂
Üc kasık yogurt bir çay kaşıgı zencefil
Kaç litre su içiyorsun
pilates dene
Alakasız yorum yapmayı keser misin
Az yemek
Tatlı yememek
Az yemek bide sexs
Afrika açlığı sizi
Sexs benimle deyil yasitlarinla
Azye bide
Abi iq testine girsen iyi olacak ha bide üreme uğraşamaz kimse senin neslinle
Benim neslimi bırak bizi yonetenleri hedef al cadaloz kiz