Kilo vermenin püf noktaları nelerdir? Hızlı kilo vermenin yolları nelerdir?

Gizli Üye

(30-35)

Kilo verme tecrübesi olanlar tecrübelerini paylaşabilir mi? Neler yapmamı önerirsiniz? Yoğun spor yapmayı seven biri değilim. Vücut yapım orantılı kum saati şeklinde 175 boyunda ve 78 kiloyum şu anda. Hedefim ilk etapta 70 kg olmak 🙏🏼 önerilerinizi duymak isterim.

Kilo vermenin püf noktaları nelerdir? Hızlı kilo vermenin yolları nelerdir?

Cevapla

Sevgi Soruları Öneri Soruları Tecrübe Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

Setenaysmz Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Ödem attırıcı detox sular
kalori hesaplaması yapmaya erinmezsen eğer çok faydası olur.
Yemeği yavaş yersen sindirim daha hızlı olur
Spor yapma şansın varsa kilo verirken vücudun sıkılaşır sarkma çatlama olmaz. Ve vücudun şekillenerek kilo verir
Akşam mümkün olduğunca 18 den sonra yeme çünkü vücut belli bir saatten sonra sindirimi yavaşlatır.
Akşamları miden bulanmazsa uyumadan önce yoğurt zerdeçal limon bunları karıştırıp yiyip uyursan gece çalışan metabolizman normalden birtık daha fazla olur daha fazla kalori yakarsın
Bunları uygularsan devam ederiz😅

2

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 gece yatmadan önce bazı kişiler limonlu su diyor bazıları yoğurtlu limon kürü öneriyor sizce hangisi daha iyi olur?
  
  Yorumla
- Setenaysmz
  
  +1 yıl
  Yoğurt benim tercihimdi ben 156 boyundayım ve 72 kg falandım şu anda 50
  
  Yorumla
- Setenaysmz
  
  +1 yıl
  Sabah zaten detoks suyu içeceğin için akşam yoğurt daha faydalı olur
  
  Yorumla
- Setenaysmz
  
  +1 yıl
  Mesela şekerli şeyler tüketmeyi seviyorsan gün içinde içtiğin suyun içine Çubuk tarçın at o senin şeker ihtiyacını karşılar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne güzel zayıflamışsınız tebrik ederim 🙏🏼 ve cevaplarınız için çok teşekkürler.
  
  Yorumla
- Setenaysmz
  
  +1 yıl
  Rica ederim iyi akşamlar🥳💕
  
  Yorumla
ÇılgınDenek Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 93%

+1 yıl

Sağlıklı ve düzenli yemek

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermenin püf noktaları nelerdir? Hızlı kilo vermenin yolları nelerdir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨