Kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

Bu ılık su sizin midenizi bulandirmiyor mu?

Vaktim var evet salatayo cok sık duyuyorim birde ton balıklı yiyorlar ton baligi kilo aldirmaz mi?

Ben soğuk içersem bulanmiyor ama ılık nerdeyse kusacak gibi oluyorum bunun bir çözümü var midiR?

teşekkür ederim simge deniycemn

Dardanel kullananlar var diyet icin olani yokki onun? Arka sokaklarda oynayan polis bir kiz vardi ismini unuttum merveydi galiba instagramda goruyorum cok sık tuketiyor sopa gibi zaten😀 24 saatte ne tuketmeliyim ne yapmaliyom bilgin var gibime geldi ayrıntılı yazarmisin..

Süper olur gercekten yanlis anlamazsaniz ozelden yazabilirsiniz ekran kaydida alirim oradan guzel olur

Siz yazabilirsiniz ozelden ben xper2 olmadigim icin yazamiyorum ilk gunum burada

Baslarsan ve sonrasinda herhangi olasi yasanacak saglik durumundan dolayi birakmak zorunda kalirsan sonrasi cok sancili geciyor soyleyeyim..1 yil oldu hala aklimdan cikmiyor.. Canim istiyor.. Kafelere giremiyorum sigara iciliyor diye.. Disaridada cok fazla icen surekli goz onunde olan bir madde.. Ise girsen molaya ciksan aklinda dur durak yok yani

Kilo veremessem ve aklimdan cikmassa ileride mumkun olan seydir gibime geliyor.. Cunku cok fazla icen var oyle boyle degil.. Inan hic dikkat etmezdim ya sen gordunmu abur cubur yiyen eve gelincd yiyen gece yiyen ama zayif olan 😀 hemdd yil boyunca

Icince tikaniyorum direk ama 7 sene ictim gecen yil grip oldum sonrasinda icemedim o gunden bu yana izdirap cekiyorum😀

Diyetisyene gidiyorsun ogle yemegine ya da aksama et urunleri yazip duruyorlar sürekli tavuğu nerden bulalım fiyatlar ortada 😀 nerdende icmisim sunu ya su kilo aldirmasi olmasa akla gelsede sorun degilde ama iste ama 2 yil once kendimi daha yakisikli buluyordum karsi tarafcada oyleydi simdi halil sezaidenin isyan sarkisi satirlari gibi tipim😀

Hic su icmiyorum bunu halletmem lazim

2 sene önceki halime kas ekleseydim vucut yapsaydım sosyal medyami guzellestirseydim cevreme baglantilari olan insanlar katsaydim survivordaydim valla 😀 Şu an sinemaya gitsem oturmama ayri ucret alirlar 😀

Başlayacağım sauna kemer siparisi verdim.. Faydasi olacak mi bakalim beni zayiflatacak diye vermedim siparisi bir kemer insana ne yaparki boyle olsa obez olmazfi dunyada.. Desteklesin diye sipariş verdim.. Sen ilgilimisim sporla baya konustuk yahu ozelden yaz desem erkegim diye yanlid anlicaksin belki insan ne konusacagini bilemiyor artik yasin yaninda kuruda yaniyor maglum agliyorum 😯😊 yeni insanlarla tanismayi heryerde seviyorum ama tabi ozelden yazip yazmamak senin kararin

Buda bi cevap🙍