Kilo vermenin püf noktaları neler?

Gizli Üye

(18-24)

Ben kilo vermek istiyorum ancak kastan değil yağdan verebilmem önemli olduğu sizde biliyorsunuzdur mutlaka bana önerileriniz nelerdir

Güncellemeler

+1 yıl

50den 47ye düşmek istiyorum veya 48

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

robertaczlra Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

kilo vermek zorunda olduğun şeyi seç. mesela okula gidiyorsundur orada güzel gözükmek için kilo vereceksindir. evde verme o zaman. bırak okulda ver. kendini ateşe atmadan, motive etmek zorunda olduğun şeyin dibine düşmeden vermek çok zor. bu yüzden konfor alanından çık. sosyalleş ve vermek zorunda olduğunu görüp her şeyin nasıl aktığını göreceksin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Nychtay Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kastan değil yağdan kilo vermek istiyorsan öncelikle şu kısa süreli diyetleri bırakmalısın. Çünkü onlar bir işe yaramıyor. Günlük kalori miktarını hesaplayıp ona göre beslenmelisin bununda yanındada spor yaparsan daha rahat zayıflarsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalori miktarıni nasıl hesaplayacagim
  
  Yorumla
- Nychtay
  
  +1 yıl
  İnternette sitelerde hesaplayabilirsin daha güvenli olması için fit yemeğin bir sitesi var ordan bakabilirsin. YouTube kanalarında linki varz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hakansalihoglu-06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=hQc-iwZXzaY&t=22s

izle öğren

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Tayfunyk64 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Ben zayıflamak için bitki çayları ve limon tükettim ama sağlıklı kilo verbilmek de önemli bunun için düzenli egzersiz öneririm tamamen benim görüşüm

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Limonu neyle tükettin suyun içinde falan mı
  
  Yorumla
- Tayfunyk64
  
  +1 yıl
  Hayır direk kabuklarıya bir ayda 10 kilo vermiştim tabi bünyeden bünyeye değişebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım ben çok bı kilo vermek istemiyorum 50den 47 48
  
  Yorumla
- Tayfunyk64
  
  +1 yıl
  sebze falanda tüketebilirsin işini kolaylaştırır :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- Tayfunyk64
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermenin püf noktaları neler?

Kilo vermenin püf noktaları neler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!