Kızlar karından nasıl hızlı yağ kaybederim?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 1.70 kilom 59, karnımdan yağ kaybetmek istıyorum, beslenme ya da sporla alakalı önerileriniz var mı?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Hayatiste666amk Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsin. Göbek yağlarını aldırmak ya da azaltmak için uzmanlar tarafından uygulanabilen iki çeşit yöntem vardır. Bunlardan ilki cerrahi bir prosedür olan liposuction, diğeri ise cerrahi işlem barındırmayan yani invaziv olmayan cilt sıkılaştırma işlemleridir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ModernScientist Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Bahsettiğin kilo kaybı için yapılması gereken en önemli şey her zaman açlık hissiyle olunmalı. Diyet yemeğini bile yerken sofradan aç kalkinmali. Ara öğün neden saçmalığa itimat edilmemeli. Günde 2 öğün yemek yeterli

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Semih4500 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

1 yıl
Sağlık konusunda 830 cevap paylaştı.

Protein ağırlıklı beslen 3-4 farklı karin antrenmanı yap ve antrenmandan önce kardiyo ile iyi ısınırsan yağ yakma sürecini hızlandırırsın

0

0 Yorumla
x-CiciKız-x Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Karın bölgesi için. Şekeri kes. Şeker ve karbonhidrat uzak dur. Mekik çalışabilirsin. Ama mutlaka fermente şeker uzak durman gerekiyor 😄

0

0 Yorumla
karabiber0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Güne başlarken kocaman bir bardak su iç sonra kahve sonra bişiler atıştır sporu aç karnına yapman daha etkili olur

0

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 895 cevap paylaştı.

karin kaslarini ciddi yormalisin. mekik en ideali. ama karbohidrat ve sekeri katiyen kesmelisin. makarna az ve haslama kivaminda olmali

0

0 Yorumla
Kskekdkek Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Sana vereceğim hareketleri haftanın 3 günü yapar isen 1-2 ay içinde güzel sonuç alırsın

0

0 Yorumla
Trachovski Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Önce kan vereceksin sonra gerisi olur

0

0 Yorumla
AkrepBurçADAM Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

pilates

0

0 Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

1 yıl
Sağlık konusunda 666 cevap paylaştı.

Mekik sadece yeterli

0

0 Yorumla
wxqwq Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

1 yıl

Mekik cek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Göbek de mi yağlar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kızlar karından nasıl hızlı yağ kaybederim?

Kızlar karından nasıl hızlı yağ kaybederim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!