Bana diyet ve spor konusunda yardım edebilecek birileri var mı göbeğim çıktı biraz?

Gizli Üye

(36-45)

38 yaşında 1.65 boyunda 60 kilo bir kadınım ve iki kere doğum yaptım. Biraz göbeğim çıktı göbeği açık giyinmeye utanıyorum yardım edebilecek var mı?

Cevapla

Doğum Soruları Kadın Soruları

Çok Süper Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

1 yıl
Sağlık konusunda 971 cevap paylaştı.

Diyet vs durumun ne?
Emzirme vs var mı? Eğer varsa ekmek ve şekerden uzak durup spora yoğunlaşmak gerek yürüyüş vs için zaman var mı. Çocuklar kaç yaşında

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet var
  
  Yorumla
- barraküda
  
  1 yıl
  Yürüyüş ne kadar yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yani yaparım ama çok değil
  
  Yorumla
- barraküda
  
  1 yıl
  Ne kadar çok yaparsan o kadar iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- barraküda
  
  1 yıl
  Rica efenim ayrıntıda verirdim de biraz başlaman gerek. Yüzme yapabilirsen yüzme çok iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Deneyeceğim teşekkürler
  
  Yorumla
- barraküda
  
  1 yıl
  Rica efenim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 895 cevap paylaştı.

evet. seker ve ekmegi keserek basla. yuruyuslere basla once 2 km sonra 5 km ye kadar. sonra egsersizlere basla

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  yapabilirsen tenis oyna ya da yuzmeye git. yapamazsan parklardaki aletleri kullan. baslangic onemli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok sağolun
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  sen sagol. :)
  
  Yorumla
Regnanspiritus_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

En son yardım ettiğimde teşekkür bile etmeden sövmüştü o yüzden bıraktım o işleri :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

pilates
ya da yoga falan düşünmek çok mu zor?

0

0 Yorumla
chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 740 cevap paylaştı.

Yardımcı olabilirim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tabi
  
  Yorumla
- chace
  
  1 yıl
  Yazabilirsin
  
  Yorumla
Askadami0707 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 480 cevap paylaştı.

Merhaba

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Merhaba
  
  Yorumla
- Askadami0707
  
  1 yıl
  Dm'ye gel konuşalım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bana diyet ve spor konusunda yardım edebilecek birileri var mı göbeğim çıktı biraz?

Bana diyet ve spor konusunda yardım edebilecek birileri var mı göbeğim çıktı biraz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!