Arkadaşlar neden kilo vermeye baslayamiyorum?

baktınız o spor salonu benim bu spor salonu senin yıllarca çabaladınız yine bir arpa boyu yol gidemiyorsunuz o zaman her hafta sonu iran'a giderek iki gün boyunca 20 kez recm yaptırın..


her recm başı 21 gram veriliyorsa 20 turdan;


21 x 20 = 420 gram verilir bir haftada.. bunu bir aya vursan;


420 x 4 = 1.680 gram yapar.. 12 ayda ise;


1.680 x 12 = 20.160 gram yapar.. bu da yıllık eder sana yaklaşık 22 kilo..


2 yıla yakın düzenli bir şekilde gidersen verdiğin kilolar kaç yapar biliyor musun? evet tam üstüne bastın 40 yapar..


olmadı mı? yemedi di mi? asdaklsj. O zaman en iyisi diyetisyene gitmek başka yolu yok.