Kilo duzgun alamiyorum?

Merhabalar 18 yasindayim boyum 1.71 kilom 49 kilo almak istiyorum ama sadece gobegime gidiyor oda kisa sure sonra gidiyor kilo alamiyorum bileklerim cok ince nasil duzgun kilo alip butun vucuduma yayarim
Kilo duzgun alamiyorum?
Cevapla