Bir türlü kilo alamıyorum ?

Xper 2 Yaş: 31

1.73 boyundayım Her insan zayıflamak için çalışıyor. Ama benim derdim kilo almak baya zayıfım azda olsa kilo almak istiyorum çoğu kilolu arkadaşımdan daha fazla yiyorum her öğün yiyorum aksatmadan yemek yiyorum ama olmuyor düzensiz yesem bile kilo alamıyorum 45 kg dan yukarı çıkamıyorum kilo aldırıcı bile kullandım işe yaramadı. Başka yapabilceğim bir şey var mısizce ?

Cevapla

İş Soruları

En İyi Cevaplar

h3rtz Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

bende kilo alamıyordum metabolizmam çok hızlı 6 ayda sporla 4 öğün yedim midemi zorlayarak büyüttüm iştahta açıldı haliyle ideal kiloma ulaştım :) Kış ayında almak mantıklı kiloyu yazın alman kat kat daha zor.Nohut kuru fasulye,pilav,yeşil mercimek,makarna başı çeken karbonhidratlar :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

carismaaa Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

Metobolizma ile alakalı olduğundan genelde antidepresan kullanarak bu ilişkiyi bozuyorlar ve hızlı kilo alımı başlıyor ama sakıncalarıda olduğunu varsayarsak pek akıllı biryöntem olmasada kilo garantili denilebilir..

0

2 Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  Öyle bir ilaç kullanıcagımı pek sanmıyorum.
  
  Yorumla
- carismaaa
  
  +1 yıl
  ozaman yaş ilerlemesi ile kendinden gerçekleşecektir muhtemelen ..
  
  Birde sürekli kalori hesabı yaparak yaktığından fazlasını tuttukçada ufak bir kilo alımı olur
  
  Yorumla

avrilmhg Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

aksam yatmadan once cerez yemek kilo aldırır ancak bu arada yüzüne sivilce ürünleri kullanmak szorundasın sivilce olusumunu engellemek için

0

0 Yorumla

meraklıkız7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

10 kilo aldım 3 ayda formülünü versem yapabilicek misin?çok disiplin gerektiriyor.

0

4 Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  Çok iyi olur yapamaya çalışırım.
  
  Yorumla
- meraklıkız7
  
  +1 yıl
  doktor :D diyetisyen yani aslında tek cevap bu o senin bünyene göre liste veriyor zaten .bi hastalığın yoksa düzenli bir üç ayda 10 kilo almayı başardım bir deri bir kemiktir 40-41 kiloydum şimdi 51-53 arası değişiyor.geride vermiyosun ayrıca
  
  Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  Yalnız bişey daha söyliycem :D biraz komik olucak ama ben göbek olarak almak istemiyorum yalnızca tüm vucud olarak almak istiyorum .
  
  Yorumla
- meraklıkız7
  
  +1 yıl
  bende öyle aldım zten eğer kiloyu yağ olarak alıyosan doktor dur diyo orada sana önlemini alıyo kendi başına bilinçsizce alırsan orada yağ olarak alırsın benim vücudum herkes tarafından beğenilir yani :D ama hızlı kilo aldım diye başta küçük deformasyonlar oldu onuda sporla halletim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

wertuy81 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 634 cevap paylaştı.

saglık olmak daha onemlı canım zamanla alırsın zaten yas ılerledıkce duzenlı beslenme 5 ogun azar azar yersen meyva sebze et balık tavuk egzerısz her sey olur

0

0 Yorumla
erdem84 Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

yatmadan önce bol yağlı ketçaplı mayonezli makarna ye hemen yat.bir ay sonra farkı gör.he çayıda bol şekerli iç

0

1 Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  yemesine yenirde bu sefer yüz sivilce tarlası gibi olur :D
  
  Yorumla
beyazsapkalıhacker Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

metebolizman hızlı çalıştınadan öyle babam gibisin senden :)

0

0 Yorumla
abcabc16 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

bende alamıyorum boşver böyle iyisindir bizim metebolizma hızlı:D

0

4 Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  çok ince olmak çokta güzel bir şey değil :
  
  Yorumla
- abcabc16
  
  +1 yıl
  şöyle düşün kilolu olmak mı zayıf olmak mı :D
  
  Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  harika bir soru şuan kendimi sevdim :D
  
  Yorumla
- abcabc16
  
  +1 yıl
  tabiki böyle iyisin boşver kilo almayı :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sende de ne mide var değirmen taşı gibi öğütüyor. Aynı abim gibisin. Abim günde 5-6 bin kalori alıyor ama genede kilo alamıyor. Yani kilo alamazsın sen de ne yaparsan yap

0

0 Yorumla
kavanozdakiprens Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Hamur işi ye gece yatmadan önce makarna tatlı türü tüket düzensiz beslen :D

0

1 Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  o dediklerini yaptım ne yazık ki 1 kg alıyorum sabah yine tartılıyorum yine 45 kg düşmüşüm
  
  Yorumla
directionerx3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Bende aynıyım.herkezden daha fazla yerim ama kilo almam.bu bünyeyle ilgili sanırım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

doktora git. tiroidle ilgili problemin olabilir.

0

1 Yorumla
- masquerada
  
  +1 yıl
  Gittim metobolizmamın hızlı çalıştıgını söylediler.
  
  Yorumla