Bi türlü kilo alamıyorum?

Gizli Üye

(18-24)

65 kiloydum dalga geçtikleri için çevrem diyetle -20 kilo verdim. çok anoreksik oldum. bu sefer bapıyorum ediyorum bi türlü bacaklarım anoreksik görüntüden kurutlamıyorum.

sabah 2 dilim ekmek yumurta peynir öğlen aburcubur + bol karbonhidratlı pilav gece gece bi ton tavuk ve aburcubur kuruyemiş gömdüm 20 gundur alamadım ya.. normalde hemen alırdım bişey olur mu sizce ayrıca masa başı iş gram hareket etmiyorum

Güncellemeler

+1 yıl

normal midir

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sözleşmeci Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

2 dilim ekmek ile kilo almaya çalışıyor olmanız güldürdü. Kilolu insanlar yanlışlıkla 2 dilim ekmek yiyor.

Ne yediğiniz ne kadar yediğiniz kadar önemli. Vücudunuz alışkın değilse kuruyemiş ve cips size çok zarar verebilir. Dikkat edin.

Yumurta tok tutar mantıklı değil. Yağlı besinler tüketmeniz lazım. Tahin pekmez. Zeytin ideal. Yanında rahat rahat yiyebileceğiniz güzel bir hamur işi ya da yumuşak ekmek ile tüketin. Günlük tükettiğinizde kilo yapar. Ama kilo alacağım derken sağlığınızı bozmayın. Sonra geri düzelemezsiniz.

En kilit nokta zevk alarak yemek yiyin. Yemek yerken yanınızda iştahla yemek yiyen insanlar olsun. Şunu da yesem mi ki dediğiniz her şeyi yiyin. İsraf olmasın. Dökülmesin duygunuzu güçlendirin.

Kilo alırsınız kesin. Eğer olmuyorsa mutlaka bir doktora gidin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Meyraben Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 79%

+1 yıl

Kalori hesaplaman lazım, sana çok gelen aslında çok değildir. YAZIO diye bi uygulama var, onu indir ve oradan yediğin her şeyin kalorisini hesapla, en az 2500 kalor alman lazım ve bunları aburcubur cips yiyerek almaya çalışma çünkü sadece sağlığını bozar onlar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ggoodvolunteer Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Bağırsakların da kurt var senin.
Çünkü başka bir açıklaması yok.
Eczaneye gidip bağırsak kurtlarını dökmek için takviyeniz var mı diye sor.
Veya sağlık ocağındaki doktordan bilgi al.

0

0 Yorumla
anonimsin45 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Kilo almak için telefonuna lifie diye bir uygulama var onu indir kalori hesaplayarak alabilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bi türlü kilo alamıyorum?

Bi türlü kilo alamıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!