Bir türlü kilo veremiyorum?

darkghostjaeger

Xper 4 Yaş: 33

Siz nasıl kilo verdiniz kaçtan kaça indiniz biraz konuşsak mı

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Danadandini Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

genelde dikkatli yaşıyorum. bir ara koyvermiştim 94-95 e çıkmıştım. sonra aç kalarak 87 e geri düştüm. boyum 188 bu arada..
kilo vermek için boğazı tutacaksın. beslendiğinde de sadece vücudun ihtiyacı olan kaliteli besinleri tüketeceksin

0

1 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim motive oldum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

cembey_1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

ilk masa başı işimde 81 kilodan 2 haftada stresten 9 kilo verip 72 ye filan düşmüştüm. Askere giderkende 80 kiodan 65 düştüm 3 haftada. Daha sonra ast başvurunda 90 kiloyum diye elediler. Bende hırs yaptım 90 kilodan 75 kiloya 2,5 ayda düştüm. Daha çok var böyle. Kalori açığını bul ve seni tok tutan şeyleri bul. Gerisi çook kolay.

0

3 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  motive oldum cidden teşekkür ederim sevindim senin adına
  
  Yorumla
- cembey_1
  
  +1 yıl
  Bu arada saçma gelicek ama araştır. Aç bırakma kendini. Aç kalarak zayıflanmaz. Zararlı. Daha çok öğün tüket ama az kolarili olsun bu şekilde zayıflarsın. Bİrde her gece limonu rendele suyla karıştır iç. Çok faydasını görürsün
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  haklısın cidden teşekkür ederim limonlu suyu denicem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ichwillsieg Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Ben canım isterse alır istersem veririm en son 95 96 falandım şimdi 80'im bu biraz genetik biraz da insanın yapısına bağlı

0

1 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  haklısın ya
  
  Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Aç kalarak kilo verdim bir dönem. Şimdi kilo alamıyorum maalesef.

0

2 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  ben de aç kalmıştım daha çok aldım
  
  Yorumla
- primadonna_girl
  
  +1 yıl
  Çoğu kişide böyle oluyor. Gece yemek yememeye dikkat et çünkü baya kilo yapıyor.
  
  Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

15 kg kadar verdim önce de istikrarı bozdum sonrasında askerlik falan girmişti araya

0

2 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  çok iyi
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Glütensiz beslenme ve sporla
  
  Yorumla
fakeee121 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Yardım edebilirim istersen ayda 4 kilo verme garantili

0

4 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  çok iyi olur
  
  Yorumla
- fakeee121
  
  +1 yıl
  Boy kilo ne yaş kaç
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  18/69/1.65
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ne kadar fazlan var ki ben son 3 ayda 20 kilo verdim

0

4 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  oha çok iyi nasıl verdin? benim 9 kilo fazlam var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  spor + aralıklı oruç ile ama şekeri falan kestim komple yani baya kurallara uydum
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  xper seviyem düşük :( aralıklı orucu biliyorum onu denemedim bir tek
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  bende ettim
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Beslenmene dikkat ediyormusun

0

7 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  çoğunlukla ama geceleri çok acıkıyorum malum boğa burcu
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Bende cok yerim gece. Ama fitim neyseki
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  ne kadar güzel
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Sporu arttir bence
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  öyle yapıcam teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Kolay gelsin
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  sağol
  
  Yorumla
alparslann15 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 88%

+1 yıl

Boğazın sahip cikican ilk olarak

0

3 Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  ya cidden dikkat ediyorum
  
  Yorumla
- alparslann15
  
  +1 yıl
  Sabahları aç karna elma sirkesini su limonla ac karna iç
  
  Yorumla
- darkghostjaeger
  
  +1 yıl
  tamam denicem teşekkür ederim
  
  Yorumla
Sertt-1-Erkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Konuşalım

0

0 Yorumla
AkrepManN Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 393 cevap paylaştı.

Konuşalım

0

0 Yorumla