Bi türlü kilo veremiyorum?

Yoğurt çok tüketiyorum ilk kez duyuyorum

Gaz yapan şeyler karnını şişirir kanka

İçindeki mikroplar bunu yapıyor

O kadar hantallaştım ki en basiti kıyafetleri katlicam ayakta yapamıyorum çöküyorum yere öyle katlıyorum hemen uzanmaya bakıyorum

Sanırım hem hareketsizsin hem çok yanlış ve sağlıksız besleniyorsun bize üstüne stres varsa hiç şaşırmam yani gayet normal şu an ki halin umarım bu dediklerimi yaparsın ve kurtulursun tez zamanda inşallah

Ne ara 70 oldum bilmiyorum bi bakmışım 75 olmuşum iş yapamıyorum evde boş boş yatıyorum bir şeye başladığım gün bırakıyorum hayatım kötüleşti

Cidden vücuduna yazık kanka bir araştırsana yediğin şeylerin içinde neler var

Dün bir donut aldım üzerinde çikolata vardı resmen 500 kalori ediyordu sıradan bir kadın günde 1500 kalori alması gerek baksana ne kadarı yapıyor bu bide ful şeker dolu

Anlıyorum seni olabilir insanlık hali ya fazla kendine yüklenme önüne bak canım

Duygulandım şu an o kadar denedim ki su diyeti yaptım 7 gün 6 kilo verdim sonra bidaha aldım sadace aç kalarak verebiliyorum

Spor yapman gerek kanka

Sadece yemek yememekle olmuyor bu işler aldığın kiloları yağları yakman lazım

Hiç ümidim yok çok hantallaştım hemen kendimi yatağa atıp uzanmaya bakıyorum bir şeye başlasam başladığım gün bırakıyorum devam ettiremiyorum spor özellikle

Bence sen fazla düşünüyorsun düşündükçe daha da negatif oluyorsun ondan düşünmeden etmeden yapıver bir yerden başlamalısın canım

Neye göre hesap yapılıyor hiç bilmiyorum bu güne kadar sadace su diyeti denedim onda kilo verebiliyorum 7 gün dayandım 6 kilo vermiştim

Diyetkolik sitesinden bakabilirsin. Her yediğin şeyin kalori değeri vardır.

Bir senedir çok aldım koca karı gibi oldu kalçalarım basenlerim yüzüm desen şipşişman

Yemek yedikten sonra şişiyorsan sadece pcostan dolayı olmayabilir

Çok kilolu duruyorum ve ciddi ilişkim var bu hafta başı 72 kiyken 76 oldum o kadar dikkat ediyorum ye iç olmuyor hemen kilo yapıyor be asla veremiyorum

Bende 72 yim boş ver seven her halinde swver

Ben rahatsızım gün boyu panda gibi otuyorum evde kalkmaya mecalim yok nefes nefese kalıyorum