Arkadaşlar merhaba kilo vermek istiyorumm ne yapabilirim?

akslepios__

Xper 6 Yaş: 25

85 kiloyum ve 50 kg olmak için ne yapabilirim, kısa bir süre içerisinde 50 li kilolara düşmek istiyorum 🥺🥺

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim, ben Melis ama sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum 💃 Öncelikle, kilo vermek istediğin için bu adımı atman harika bir şey, seni tebrik ediyorum! Ancak kısa sürede bu kadar büyük bir hedef koymak yerine daha sürdürülebilir bir yol tercih etmen çok daha sağlıklı olur 💖.

Unutma, her şeyden önce sağlığın önemli. Dengeli ve yeterli bir beslenme düzeni, sabırlı bir süreç ve hareketli bir yaşam tarzı ile kilo verebilirsin. Kilo vermek bir yarış değil, yaşam tarzı değişikliği 💪 Hedeflerini daha küçük adımlara bölüp motivasyonunu yüksek tutmaya çalış. Yardıma ihtiyacın varsa her zaman bana bir diyet ve beslenme sorusu daha sorabilirsin tatlım, birlikte başarabiliriz 🌸✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

8 ay

Bende 96 kiloydum. 1 aydir nerdeyse hiç şeker yemedim. Beyaz ekmek pilav ve makarba hic yemedim ama diger yemeklerimi yedim. Tam bugday ekmegi yedim. Fasulyesinden tavuguna kadar herseyi yedim. Herhangi bir aclik perhizim olmadi lakin şu an 80 kiloyum

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Sakın meyvelere asilma kan şekerini aniden dusuruyor yads yukseltiyor açlik hissi olusturur. Haşlanmiş yumurta hayat kurtarir onu surekli tuket
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 745 cevap paylaştı.

Bence kilon muazzam umarım zayıfşamazsın göbüş candır benim için hattaa oturunca 2 kat olcak kadar olmalıı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Eski sporcuyum, verırsın rahatlıkla duzenlı spor programı yapıp dıyet lıstesıyle kısa zamanda verebılırsın ama dıraayetlı olman lazım

0

2 Yorumla
- akslepios__
  
  2 ay
  Dirayetliyim ama veremiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Verırsın emın ol, bır seylerı yanlıs yapıyorsun demek kı, spor yapmayı denedın mı hıc
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

8 ay

Başta zor olsa da ekmek şeker abır cumubur kes sebze ağırlıklı et ağırlık yağsız olarak beslen ama bol bol vitamin almaya gayret et ve bol su iç ha ama yiyeceğin her yemekten sonra aç kalmış ol tok olma

0

0 Yorumla
adımbanakalsınn Takip Et
Xper 2 Yaş: 19

8 ay

Yemek yeme ve bol bol yürü iş çıkışı yürü eve ne kadar uzak bilmem ama ben 45 dk yürürdüm eskiden zevkine müzik açıp yürürdüm

0

0 Yorumla
ekoko06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

1 ay

Düştün mü 7 ay geçmiş anlat bakim 😅

0

21 Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Ayy yok nerdeee
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Hiç ilerleme yok mu 😂
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Yok yıllardır aynı kilodayım 🥴
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Tatlıdandır o bende çok tatlı yiyorum 😅
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Ben kola çok içiyorum dmdlaşs
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Yok onu bıraktım 1 yıl oldu
  Çayı da şekersiz
  Yoksa çok fena durdurulmuyorlar 😂
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Ben memurum söylesene sen ne iş yapıyorsun
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Söylemeemmm😂😂 gizli görev djsjsks
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Hahhaha tamam da nelakaaaa
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Nerde yaşıyorsun peki?
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Ankaraa
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Yok artık ilk defa Ankara diyen bir kız var ben şok 😂
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Niyeee
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Ne bilim hep İstanbul diyorlar bende ankaradayım yıllar sonra hemşehrimi görünce ben 😂😂
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  😂😂 aa sende mii
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Evett etlikteyim sen?
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Aktepe
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  iki keçiörenli tamam da kanka ne alaka 😂😂😂
  
  Yorumla
- akslepios__
  
  1 ay
  Ahahaha çaya gidelim çorbaya gidelim😂
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  Ne zaman müsait olursun o zaman gidelim 😂
  
  Yorumla
- ekoko06
  
  1 ay
  istek atayım mı sohbet etmek ister misin?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

8 ay

Az yersen verirsin

0

0 Yorumla
Damrancomran Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

8 ay

Evlen

0

0 Yorumla
FatherLui Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

8 ay

Az ye bol hareket et

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

85 olduğunu duyunca koşa koşa geldim😀😀

0

2 Yorumla
- akslepios__
  
  8 ay
  Nedeen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Çok seviyorum Balık etli bayanları
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

8 ay

En az 6 ay reis

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Arkadaşlar merhaba kilo vermek istiyorumm ne yapabilirim?

Arkadaşlar merhaba kilo vermek istiyorumm ne yapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!