Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Evde annemin yaptığı yemeklerden yiyerek ve ekmekte tatlıda tüketerek ama bunları en aza indirerek bana diyet listesi hazırlayabilecek var mı
Diyet kaç kilo veririm?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
bir kaç kilo verirsiniz
Çok kilolu insanların hızlı kilo verdiğini duymuştum
1 ayda 15 kilo gitti benden ekmek sadece kahvaltida yiyitoeum tam bugday 1 dilim yumurta peynir salata oglen ekmek yok ne yersen az ye saat 3-4 gibi kefir ayram yogur gecistirmesi yap aksam da corba ic 1 kase yogurda 1 tatli kasigi tarcin yarim limon sık ye seni tok tutar ve tatli ihtiyacini keser ben boyle yaparak verdim
Bu şekilde verebilirim degilmi aynen bende bu şekilde yemeye çalışıyorum
Ama akşamlari muhakkak 1 saat yuru
Canin isterse pilav bulgur makarna yemek te cikarsa 4 yemek kasigi ye onlardan da yememezlik etme ama
Tamam teşekkür ederim yürümek yerine belli başlı egzersizler yapsam nolur
O da olur ikisini kombinasyon yap
Tamamdır umarım kilolarımdan kurtulabilirim teşekkür ederim
İrade gösterirsen olur rica ederim
Diyeti boş ver direk spor yap yüzme olur ağırlık olur
Çok denedim olmuyor o şekil
Sıkıntı sende olabilir o zaman yani şöyle spor yapıyorsan yediğine içtiğine dikkat etmelisin
Yani şunu söylemek istiyorum sadece diyetle zaman kaybedersin
Peki iyi yaktıran birkaç egzersiz onerirmisin
Yüzme tüm vücudu hareket ettirir ama haftada 2 3 kere gitme her zaman git haftada 5 gün git
Ya evde yaapbilecegim bir şey yokmu:(
Evede düzgün beslen okula işe giderkende yürü yürümeyi sev tak kulaklığı yürü kışta geldi zaten çok
Eğer uzakta okulun veya işin sabahları araç ile git çıkışta yürü
tamam teşekkür ederim
Evde yapılan yemeklerden kilo veremezsin
Niye az yiyerek veririm
Evde yapılan yemeklerde yağ ve karbonhidrat oranı yüksek oluyor. Sana protein lazım.
Ya ama 7 kisilik bi evdede bu mumkun olmuyorrr
Biliyorum olmuyor, ben de zamanında ev yemekleriyle denedim veremedim. Kendi yemeğimi kendim hazırlayıp kaplara koyuyordum.
Ayy vercekten zor oluyir ya of yapmaya çalışacağım bende teşekkür ederim
Bak 150 gram pirinçten pilav (bulgur daha iyi olur) yap, piştikten sonra pilavı 3 eşit parçaya böl kaplara koy dolapta sakla. Yanına tavuk göğüsü pişir her akşam uzun sürmez, pilavla birlikte ye. Ancak böyle kilo verirsin, ben ev yemekleriyle denedim olmadı.
Neyse ben bi bu şekilde deniyim
Dene bakalım
Profesyonel birinden destek al bence.
Ya kendi basima yapmak istiyorum