Kaç kilo alırım?

Arkadaşlar 2 tane çift lavaşlı 100 Gr tavuk dürüm döner yedim yanında da ayran içtim 2 saat sonra 1 buçuk saat hit spor yapıcam kilo alır mıyım? (Dipnot: Haftada 1 kere ödül günüm oluyor bugün ödül günümdü normalde et, ekmek ve şeker tüketmiyorum haftada bir kere alıyorum)

Kaç kilo alırım?
Cevapla