Kaç kilo vermem lazım?

Gizli Üye

(18-24)

arkadaşlar herkes kilomun normal olduğunu söylüyor ama ben beğwnmiyorumm ve kilo vermek istiyorum sizce diğer resümler gübi olması için ne yapmalıyım kaç kilo gitmeli ve sizcede bacaklarımda bir gariplik yokmu?
150boy 50Kg

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

1bardaklimonata Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 86%

+1 yıl

Bacakların normal, eğrilik, çarpıklık vs yok, hafif kilo var evet ama boyundan dolayı öyle görünüyor yoksa 50 kilo normal yani, değişim istersen spor ve beslenme konusunda önerilerim var, hesabım açık ilgilenirsen beklerim

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapmak istemiyorum çünkü kas olsun istemiyorum
  
  Yorumla
- 1bardaklimonata
  
  +1 yıl
  Zayıflamak istemiyor musun? Ona göre egzersiz, beslenme planı oluşturucam, merak etme kas yapmak öyle kolay değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam o zmn özele grl
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MiranaiNikki Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 448 cevap paylaştı.
Merhaba öncelikle senin vücut kitle endeksine göre normal ideal kilo 43 kilo yani normalden 7 kilo fazlan var. Bacaklarının erimesini istiyorsan öncelikle ideal kilo ağırlığana gelmen gerekiyor. Bacak inceltmek için egsersizler yapman gerekiyor. Sabırla devam etmelisin. Bazen yorulacak ter dökeceksin vücudun direnç gösteriyor sanacaksın ama sabırla devam et bacakların incelecek.
- Egzersiz öncesi ısınma hareketi yap veya yürüyüş yap.
- Egzersiz öncesi şekersiz kahve içerek metabolizmanın hızlanmasına ve yağ yakımına yardımcı olabilirsin.
- Düzenli beslenme olmadan spor yapmak pek fazla işe yaramaz. Sporla beraber beslenmene de dikkat etmelisin bol protein alıp az şeker tüketmelisin.
- Her gün en az 1.5 litre su içmelisin. Egzersiz esnasında kaybedilen su yerine bolca su içerek toksinlerin atılmasına destek olmalısın.
- Jump Squat, Makas, Bacak Kaldırma, Köprü hareketi, Ayak kaldırma indirme bu hareketleri kondisyona göre 10 defa yapman gerekiyor sürekli.
Bu şekilde azimle çalışmaya devam esersen incecik bacaklara sahip olacaksın.
2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çook teşekkürler şey rica etsem bana program hazırlayıp daha ayrıntılı anlatırsan çook sevinirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya da sadece kilo versem olmaz mı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_JustRelax_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

diğer resimler gibi olması için kilo değil spor lazım, kilo versende bacaktan gitmeyecek insanlar sana bunu anlatamadığından sorun yşaıyosun :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacaktqn nası gitmesin ya
  
  Yorumla
Astsubay0 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Düzenli spor yaparsan gayette olur olmaz diyenleri umursama

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte ne sporu yapcam kas olsunda iatemiyorum
  
  Yorumla
- Astsubay0
  
  +1 yıl
  Kardiyo ağırlıklı çalışacaksın o zaman
  
  Yorumla
azraben06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 92%

+1 yıl

o kızlar uzun. ama sen normalsin valla yemin ederim takmana gerek yok bu durumu

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama kalun ve dizlerim kötü gözükmüyor mus sencede
  
  Yorumla
- azraben06
  
  +1 yıl
  bence kötü degil asla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
banayaklasmayinya Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Minyon olduğundan kilon fazla bence ve bacakların aşırı kalın.12 kg versen çok güzel olursun.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saol
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nası vercem
  
  Yorumla
Cotoye Takip Et
Xper 7 Yaş: 46

+1 yıl

5-8 kilo verebilirsin. Ilerde kilo alirsan bacaklarina alma ihtimalin yuksek bence. Bikuni bolgesine yakin kisimda bacaklarin birbirine yakin ama fizyolojik degil biraz o bolgede kilo birikmesi olabilir. Bunlari kafana cok takarsan anoreksi olabilirsin dikkat et.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anoreksi olmak istiyorum zaten
  
  Yorumla
- Cotoye
  
  +1 yıl
  Inan baba anoreksi olmak istemezsin
  
  Yorumla
Kawasaki_Ninja Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 86%

+1 yıl
Sağlık konusunda 885 cevap paylaştı.

Haftanın 3 günü ptesi, Çarşamba ve Cuma günü 2 saat normal tempoda yürüyüş yap ve şeker, karbonhidratı iyice azalt kısa sürede fit hale gelirsin :)

1

0 Yorumla
Teόmάń Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Senin bacakların kısa, diğer fotoğraflarda attığın kişilerin bacakları uzun

1

0 Yorumla
MehmetAydınalp33 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 91%

+1 yıl

Bir 7 kilo gitmeli ilaki diğerleri gibi olsun dersen

1

0 Yorumla
BugünüYaşamak Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Bana göre verilmesi gereken kilo bacağın üst kısmının birbirine değmeyeceği kadar olmalı

0

0 Yorumla
Mitroglu Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 510 cevap paylaştı.

O bacaklar resimdekiler. gibi olmaz

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nedenmiş
  
  Yorumla
- Mitroglu
  
  +1 yıl
  Yapısal olaraktan kalın ama toplayabilirsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden biliyorsunuz yapısal olarak kalın olduğunu
  
  Yorumla
- Mitroglu
  
  +1 yıl
  Belli durusundan kemiklerinin nerde başladığı nerde bitti göz var yani 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eskiden incelerdi
  
  Yorumla
- Mitroglu
  
  +1 yıl
  Tamam ama fotokiler gibi olmadığına yemin edebilirim
  
  Yorumla
priwateman Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 744 cevap paylaştı.

Gecende sormussun gayet iyisin aslinda

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstediğim cvbları alana kadar sorcaö
  
  Yorumla
- priwateman
  
  +1 yıl
  Iyide 150 boy 50 kg isen ve foto daki sensen kemiklerin iri ve kasli bacak yapin vardir demektir tahminime gore belinde ince yani o kizlar gibi olma sansin cok zayif olacagim diye inat edersen kasdan yersin sinrada ciddi saglik problemi yasarsin
  
  Yorumla
Elifbusebuse Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

E et normal sen ne yönden begenmiyorsun

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalın
  
  Yorumla
- Elifbusebuse
  
  +1 yıl
  Bence normal
  
  Yorumla
sehristanbul34 Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Diğer fotolar bence cok kötü duruyor bacakların gayet iyi ancak biraz çarpık mi?

1

1 Yorumla
- sehristanbul34
  
  +1 yıl
  Senin bacaklar daha kadınsı duruyor. Insan diğerlerine bakınca hicbir sey hissetmiyor
  
  Yorumla
MrPurcek Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Kilo verme spor yap sıkılaş kilo fazlası yok sende sıkı değilsin

0

0 Yorumla
Kakrafon Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

iyi de gerçekten öyle fazla değil kii

1

0 Yorumla
atszzz Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 31%

+1 yıl

Boyunun kısa olması dışında bir gariplik yok

1

0 Yorumla
Harundiyolarrrr Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Normal yha. Takma bu kadar

1

0 Yorumla
FreudsCig Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 95%

+1 yıl

gayet iyi, takılma böyle şeylere, mutlu ol

1

0 Yorumla
gambler8610 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

Bacakların çarpık sanki

1

0 Yorumla
BehruzuFurkan Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

42 civarı iyi olur.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnce olur mu
  
  Yorumla
- BehruzuFurkan
  
  +1 yıl
  Fotodaki gibi olsun diyorsan evet. Şu an da idealsin zaten kilo vermeden sıkılaşsan yani spora baslasan ordakilerden daha güzel görünür bacakların.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sırf kalın srvdiğiniz için mi diyorsunuz
  
  Yorumla
- BehruzuFurkan
  
  +1 yıl
  Ne alaka senle yatma derdinde değilim ki böyle bir sey önereyim. Ideali söyledim yine de ince olmak istiyorsan 42 civarı gez.
  
  Yorumla
TryCatchException Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Bu ne ya hahehahahrhxj

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neee
  
  Yorumla
- TryCatchException
  
  +1 yıl
  Ne gerek var böyle bir soruya boş ver milleti sen kendine bak
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

2. Fotodaki gibi olman gerek 5-10 kilo ideal

1

0 Yorumla
aysektk Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Alttaki fotoğraf lar fake neden koydunki

1

0 Yorumla
Hatırlasevgilim55 Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Gayet normal bence üst bacak biraz kalın sadece

0

0 Yorumla
Submissivé1isi Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 87%

+1 yıl

Dalga mi geciyosun canım

0

0 Yorumla
Rayan2 Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Kilo vermene gerek yok.

0

0 Yorumla
_ΛqresiF_ Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Kilolu değilsin.

1

0 Yorumla
FerhatKH Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Kilon tam yerinde

1

0 Yorumla
_Makarakukara_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 109

+1 yıl

En ust resimdeki ile alttakiler farkli

1

0 Yorumla
FreshPoison Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl

Bi 10 kilo ver

1

0 Yorumla
batuhann0606 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 94%

+1 yıl

bence vermemelisin

1

0 Yorumla
Rejeax Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

4-5 kilo versen yeter bence

1

0 Yorumla
WesternNight Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

5 kilo varsen yeter sanki

1

0 Yorumla
cicilibicilibiri Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yo iyi duruyor

1

0 Yorumla
Lucyci Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

10kg ver

1

0 Yorumla
ManyakBaron31 Takip Et
Master Yaş: 56

+1 yıl

Eğer kilo verirsen ölürsün sen

0

0 Yorumla
mmeftunn Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 100%

+1 yıl

Bacakların kalın

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Hiç kilo liseli.

0

0 Yorumla
BayHellams Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl

Boyun kaç

0

0 Yorumla
çpkn_kuruFASULYE Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 96%

+1 yıl

süt iç biraz uza

0

0 Yorumla
jeunessefederale Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

İlk foto diğerlerinden çok farklı

0

0 Yorumla
taytayko1 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

5-10 arası

1

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

5 kilo ver

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Zayıf görünüyorsun.

0

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yorumrumlara aldanma, çogu dalga geçiyor. Zayıflama çirkin olursun. Bu halinden aşagı inme.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben yinede zayıflamak istiyorum bence hiçte zayıf değilim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Eneroksiya hastalıgına yakalanmış olabilirsin. Aman tedavi ol yoksa sonun ölüm.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne ldldldldljfjflg
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Patlak mısın sen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seks hayatın var mı yani
  
  Yorumla
ilyasx Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Hiç gerek yok

1

0 Yorumla
Fiisun Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

15 gibi

1

0 Yorumla
Board_Tennis Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

İyisin ama

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

7 kilo

0

0 Yorumla