Aldigim karbonhidrati ve sekeri nasil düşünebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Bugun sadece kabak yoğurt salatalik yumurta ve kavun yedim tabii ki ölçülü şekilde ve 670 kcal aldim. Ama 58 gr karbonhidrat gozukuyor 7gr de şeker. Hadi şeker kavundan diyelim. Karb nasil bu kadar yuksek daha da dusuk karb beslenmek istiyorum ne yemeliyim?

Güncellemeler

1 yıl

Gunco

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

1

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Karbonhidrat olmazsa beynimiz çalışmaz isinamayiz.. basit karbonhidrat tüketme meyveler sebzeler yemeklerdeki karbonhidrat iyidir beyaz un tuketme bu kadar kafaya dikkat etme biz bide kadiniz regl düzensizliği yaşarsın

1

1 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  1 yıl
  Kendi yazdığımı anlamadim
  Bu kadar makrolara kafaya takma dikkat et... yazacaktim
  
  Yorumla
meraklımiracle Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

1 yıl

bu yiyeceklerden aldığın karbonhidrattan zarar gelmez gidipte beyaz undan makarnadan sürekli alırsan zarar gelir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ayy icimi rahatlattin tesekkur ederim Un makarna yemiyorum zaten diyet suresince
  
  Yorumla
CptSimonRiley Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

130 Gr aşağısı karbonhidrat tehlikelidir.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama kilo vermeye çalışanlar için maks 50 60 olsun diyor diyetisyenler bir de kadin erkek için farklilik da gosteriyordur
  
  Yorumla
- CptSimonRiley
  
  1 yıl
  Yabancı kaynaklarda böyle geçiyor. Normal alım zaten 2000 Gr.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2000gr ne abart
  
  Yorumla
- CptSimonRiley
  
  1 yıl
  Normal alımı diyorum. Kilo vermeyip sabit kalmak için olan.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yine cok fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Amerika obezleri icindir o sen bakm
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aldigim karbonhidrati ve sekeri nasil düşünebilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨