Hızla kilo alıyorum ve bunu durduramıyorum? Farklı önerileriniz var mı?

Gizli Üye

(45 üstü)

Bir yıl içinde on beş kg aldım ve almaya devam ediyorum yeme az ye deneyin bunu çok kez denedim olmadım farklı yöntemleriniz varsa, sürdürülebilir olsun lütfen

Cevapla

Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

selamcanımnabercanım Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 97%

1 yıl

Aşkım ekmek şeker ve aburcuburu kes valla zayıflıyorsun mesela ekmek yerine kendine Yulaf ekmeği yap yapılışı çok kolay sebze ağırlıklı beslen akşamları da yağ oranı çok az normal akşam yemeğinde ne pişiriyorsan normal porsiyon onu ye ve bol bol hareket evde egzersiz yapabilirsin ve su cok önemli limonlu su falan hikaye normal su

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ekmeği asla bırakamıyorum defalarca denedim daha fazla istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Egzersiz yapamıyorum ayağım da sıkıntı var
  
  Yorumla
- selamcanımnabercanım
  
  1 yıl
  Aşkım şey yap işte yulaf ekmeği hemen tarif vereyim
  Lifalif ince öğütülmüş yulaf (mavi paket olan)
  1 tane yumurta
  1 yemek kaşığı yoğurt
  Çok az su
  
  Karıştır bu malzemeleri pancake kıvamı gibi oluyor. Yapışmaz tavada veya çok çok az yağ ile pişir aynı ekmek gibi oluyor ama sağlıklı ekmek işte beyaz un olmadan. Bunu tuketebilirsin
  
  Yorumla
- selamcanımnabercanım
  
  1 yıl
  Egzersiz de kendini yormadan evde yuruyebilirsin hatta ev işi bile olur yani
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

thefeedercan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 yıl

Sizce neden son 1 senede boyle oldu ideal kilo denen sey gercekse 30 kilo uzerindesiniz kilo almayi sevmis olabilir misiniz? Bence sizi bu halinizle daha cok begenenler olacaktir

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Menopoza girmişim, hormonlarima baktırdım
  
  Yorumla
- thefeedercan
  
  1 yıl
  Hayatin cok normal bir dönemi insanlar cok farklı seyler yasayabiliyor gerçekten. Bence durum da suanki kilonuz da çok normal boyunuz kac 84 kilo oldugunuzu biliyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  80 kg
  Boy 1.60
  
  Yorumla
- thefeedercan
  
  1 yıl
  Bence cok doğal bir sey hayatin guzel bir evresi
  
  Yorumla
- thefeedercan
  
  1 yıl
  Kilonuzu kontrol edemezseniz en fazla kac kilo olabilirsiniz ki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayatımın hiç bir döneminde 73 geçmedim
  
  Yorumla
- thefeedercan
  
  1 yıl
  Çok mu kötü sizce bu durum ☺️ dunyada sizden daha çok oldu işte 😊 hem formda olmak gerekmiyor kilo da yakışıyor kadinlara bence guzel bir kadin oldugunuzu tahmin ediyorum
  
  Yorumla
- thefeedercan
  
  1 yıl
  Kilo verirseniz buraya yazar misiniz?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

100 kilo üstüne çıkmadıkça sorun yok kadın dediğin kilolu olur

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Öyle mi dersiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Aynen öyle sen kaç kilosun şimdi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  84
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Boy kaçtı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1.60
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Konuşalım mı
  
  Yorumla
Alicanşimşekç Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

Spor yap sağlıksız şeyler yeme olmassa doktora görün metabolizma tavaşlığı olabilir

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 969 cevap paylaştı.

Kilo al daha iyii

0

0 Yorumla
92529_y Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

1 yıl

Doktora git

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Liste verip gönderiyor. Yemek listesi. Zaten internet o listelerden geçilmiyor
  
  Yorumla
- 92529_y
  
  1 yıl
  O zaman sıkıntı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hızla kilo alıyorum ve bunu durduramıyorum? Farklı önerileriniz var mı?

Hızla kilo alıyorum ve bunu durduramıyorum? Farklı önerileriniz var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!