Kilomu çok kafaya takıyorum ve artık dayanılmaz bir hal aldı. Kilo vermek istiyorum, ne önerirsiniz?

Kilomu çok kafaya takıyorum ve artık dayanılmaz bı hal aldı kilo vermek sadece ideal kilomda kalmak istiyorum ama yardım lazım ve spora gidicek zerre vaktim yok ki ailem bu takıntımı çok ciddiye almıyor 10 kilo fazlam var ve o 10 kilo fazlalık her gün sinirlenme düşünmeme neden oluo

Kilomu çok kafaya takıyorum ve artık dayanılmaz bir hal aldı. Kilo vermek istiyorum, ne önerirsiniz?
Cevapla