10 kilo verdim ama artık 1 gram bile veremiyorum?

nazlisskutarannn

Xper 1 Yaş: 25

78 kilodan 68 kiloya indim 68 kilo olduğumdan beri her sabah 30 dk spor yapıyorum akşam 1 saat yürüyüş yapıyorum kaçamak yapmıyorum 6dan sonra yemek yemiyorum ama canım bir şey çeksin yemek işteyim akşam 70i görüyorum ne yapmam lazım?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

3

Cevap

marshall0098 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Bazen vücut hizli hilo verince sey diye düşünüyor "olüyor muyum" vs ondan kilo kaybini durduruyor ondan ya diyet ve veya spor duzenini degistiriceksin ya da ustikrarli olup devan ediceksin. Annemde de aynisi olmustu 2, sini yapti

0

2 Yorumla
- nazlisskutarannn
  
  1 yıl
  Anneniz ne tarz diyet uygulanmıştı?
  
  Yorumla
- marshall0098
  
  1 yıl
  Çok hatirlamiyorum ana sabah ac karna ılık suyla limon sonra düzgün bir dengeli beslenme. Hayvansal yağlardan zeytinyağı ya da diyelim yüksek kalorili yediği zaman onu yakicak sekilde yürüyüş/spor yapti. Kalori zaten ordan aldiğın enerji demek. Eger o enerjiyi yakmazsan depolanmaya baslar bu da kilo alimı demek
  
  Yorumla
ChandlerMurialBing Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Kilo verdikçe vücudunun kendi kendine tükettiği kalori miktarı azalır.

Kısacası eskiden kilo verirken yediğin miktarla aynı miktarı yesen bile kilo veremeyebilirsin, hatta alabilirsin bile.

Bazal metabolizma hızı kilo düştükçe azalır.

0

0 Yorumla
safa6758688 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

1 yıl

Boyun kac

0

2 Yorumla
- nazlisskutarannn
  
  1 yıl
  165
  
  Yorumla
- safa6758688
  
  1 yıl
  Yaz hocsyim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 10 kilo verdim ama artık 1 gram bile veremiyorum?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨