Pek vereceğinizi söyleyemem ben yıllardır yürüyorum ama sıkılaşma olur tabi ki. Bunun haricinde spor salonunda koşu bandında 7 8 km hızla bayır yukarı yürümede kilo verilebilir iyi bir kardiyodur ama bunu normal yolda yürürken yapamazsiniz

Böyle yaparsan sağlıklı olursun sadece yürüyüş değil evde egzersiz spor vs yaparakta kilo vermene yardımcı olabilirsin

% 100 kilo verirsin Makarna pilav tatlı ekmek ve abur cubur yeme yuru yeter

başka türlü nasıl vereksin zaten

Sadece yürüyüş ve beslenmesine dikkat ederek kilo veren var mı?

Gizli Üye

(25-29)

mümkün mü bu

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MarsRafinha Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 842 cevap paylaştı.

Pek vereceğinizi söyleyemem ben yıllardır yürüyorum ama sıkılaşma olur tabi ki. Bunun haricinde spor salonunda koşu bandında 7 8 km hızla bayır yukarı yürümede kilo verilebilir iyi bir kardiyodur ama bunu normal yolda yürürken yapamazsiniz

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Wuierss Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 99%

1 yıl

Böyle yaparsan sağlıklı olursun sadece yürüyüş değil evde egzersiz spor vs yaparakta kilo vermene yardımcı olabilirsin

0

1 Yorumla
- Wuierss
  
  1 yıl
  Yürüyerekte kilo vermen mümkün tabi
  
  Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

% 100 kilo verirsin
Makarna pilav tatlı ekmek ve abur cubur yeme yuru yeter

0

0 Yorumla
Karagümrügg Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Kilonu kokursun o şekilde

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

başka türlü nasıl vereksin zaten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Ben 2 haftada 3 kilo verdim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  kısaca anlatır mısınız nasıl yaptığınızı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sabahları normal kahvaltı haşlanmış yumurta falan işte öğlen 2 tane meyve Türk kahvesi falan akşam da detox çorbasi saat 7 den sonra hiçbir şey yemiyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Tempolu koşu tavsiyeli imiş

0

0 Yorumla
HakanŞahin07 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

var ben 2 ay 10 kilo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  kısaca anlatır mısınız nasıl beslendiğinizi ve yaptığınız spor planını rica etsem
  
  Yorumla
- HakanŞahin07
  
  1 yıl
  120 den 110 a indim gündr 2.5 Lt kola içerken 1 bazen yarım Lt indirdim 2 ekmek yerken şeyrek sabah ve akşam öğünlerini azalttım onun harici ara öğün meyve ya da boş geçtim ve sadece su günlük 1 saat yürüme bazende 1.5 saat bisiklet tempolu 4. katta oturuyom asansör yerine merdiven kullandım okadar extra bi spor yapmadım
  sabahları yumurta ile başladım gün içinde tokluk hissi için
  
  Yorumla
terenzi Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

Var tabiki

0

0 Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Verebilirsin

0

0 Yorumla
gecenin_kralicesii Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Vardır anem

0

0 Yorumla
nurhanifekaya Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

1 yıl

Tabiki çok kolay

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece yürüyüş ve beslenmesine dikkat ederek kilo veren var mı?

Sadece yürüyüş ve beslenmesine dikkat ederek kilo veren var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!