Arkadaşlar 19 yaşındayım herkes bana çok zayıfsın diyorlar kilo almak istiyorum fakat hiç iştahım yok Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Bildiğiniz denenmiş iştah açıcı şurup vs hap var mı

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

FourthOfJuly Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Selam

kilo almak için şunları yapabilirsiniz:

1. Beslenme: Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları içeren bir diyet benimseyin.
2. Yüksek kalorili gıdaları tercih edin.
3. Egzersiz: Kas kütlesini artırmak için düzenli ağırlık kaldırma gibi aktiviteler yapın.
4. Porsiyonları artırarak veya öğün sayısını artırarak kalori alımınızı artırın.
5. Sağlık kontrolü için doktorunuza danışın.

iştahınızı açacak bazı doğal yöntemler:

İştahınızı artırmak için şu doğal yöntemleri deneyebilirsiniz:

Zencefil: Sindirimi destekler, çay olarak veya yemeklerde kullanabilirsiniz.
Elma sirkesi:Yemeklerden önce bir miktar içmek iştah açıcı olabilir.
Yulaf ezmesi:Besleyici ve kalorili bir kahvaltı seçeneği olarak tercih edilebilir.
Karanfil:Çiğnemek veya çay olarak kullanmak sindirimi destekleyebilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gkhn222 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

FİTNESS yapacaksın sana program versem yaparsan efsane olursun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olur wer
  
  Yorumla
- Gkhn222
  
  1 yıl
  Mesaj at konuşalım
  
  Yorumla
Ayynr Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 97%

1 yıl

Diyetisyene git iştah açıcı al

0

0 Yorumla
MrUzaylı Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Bol şeker tuket açar istah

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok fayda yok
  
  Yorumla
- MrUzaylı
  
  1 yıl
  Ozaman seni şişko yapacak bir sevgili edin 😅🤣
  
  Yorumla
Leo482 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Doktora sor.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doktora gittim diyor zayıf olmak daha on defa gittim belki
  
  Yorumla
SportifAkrep Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

1 yıl

Protein bazli tozlardan al

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Eczacıya sordum onu sporcular kullanıyormuş
  
  Yorumla
- SportifAkrep
  
  1 yıl
  Sende al boş ver
  
  Yorumla
ZABAHAGADAR58 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Boy kg kaç

0

0 Yorumla
İzmirGöztepe35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Diyetisyenle konustunmu peki bu konuyu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar 19 yaşındayım herkes bana çok zayıfsın diyorlar kilo almak istiyorum fakat hiç iştahım yok Ne yapmalıyım?

Arkadaşlar 19 yaşındayım herkes bana çok zayıfsın diyorlar kilo almak istiyorum fakat hiç iştahım yok Ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!