Çok zayıfım, kilo almak istiyorum. Ne yapmalıyım?

Question

Çok zayıfım, ne yapmalıyım?

Ben 1.60 boyunda 44 kiloyum ama öyle çelimsiz durmuyorum. Mankenliğe de heves ediyorum. Kilo alamıyorum.

Sizce almalı mıyım, almamalı mıyım? Alırsam öneriniz var mı? Diyetisyene gitmeli miyim?

salinta · Accepted Answer

ben 1.72 boyundayım ve 55 kiloyum vücut-kütle oranında aşırı zayıf çıkıyorum o yüzden doktora gittim doktor bana 3-4 tane hap yazdı,hap kullananlar ilerde pişman olduğu için hap kullanmıyorum onun yerine peynir altı tozu kullanıyorum...

Sakın unutma peynir altı tozunu kullanırsan mutlaka spor yapmalısın spor yapmazsan aşırı protein den dolayı şişmanlarsın...

toroscuq · Accepted Answer

bence kemik agırlıgı bilmiyorum ama 2 veya 3 kilo arasında alabilirsin günlük yeme olayına gelince makarna ekmek yiyerek kilo alırsın diyenlerede pek güvenme en ideali fazla karbonhidratdadır

örnegin baklagiller fasulye nohut gibi

veya pilav ve bence en ideali kuruyemiştir ( iç fıstık ve çeşitleri veya badem )

floral · Accepted Answer

Bilgisayar karşısında abur cubur ye, 2 haftada alırsın maksimum :D

O değil de 44 bana zayıf geliyor mesela. Ama çok da değil

İstersen bir uzmandan yardım al çünkü kafana göre yersen kilo almak için, evet alabilirsin ama sağlıklı almazsın. Bu sefer de kilolu ve sağlıksız bir insan olursun.

cevapvercem · Accepted Answer

bence almamalısın ya da alacaksan da kendini zorlayarak alma ne gerek var fazladan kiloya dimi

AğırApla · Answer

Bu boyla manken olman imkansız.Ama kilo almak için pekmez ile tahini her kahvaltıda tüketirsen çok kısa sürede kilo alırsın.Kardeşim çok çelimsizdi.Resmen kemiğin üstünde et vardı.Bu dediğimi yedi yedi şu an kapı gibi ve çok güçlü...

princessofthedarknes · Answer

1.60'san nasıl manken olacaksın? Ayrıca mankenlik hiç güzel bir yaşam tarzı değil bence. Bunun dışında bence hiç zayıf sayılmazsın normal kilodasın kusura bakma. Kilo alma nasılsa yaş ilerleyince alınıyor.

etmus · Answer

oncelikle yasin kac? ergenligin bitmis ve 160 san mankenligi unut...

ADAaa · Answer

bence normal :S ama mankenlik için 18 yaşındaysen ve boyunda 1.60 ise olmaz..

Astrella · Answer

Doktor kontrölünde kilo alman en sağlıklısı.  Ama boyun için bu vakitten sonra birşey yapılamaz. Boş hayellere kapılıp üzülmeni istemeyiz.

silent · Answer

Bak  haftada 5 litre süt ic haftada 2 kere 1-2 saatlik basket oyna Ve en az 3 ogün yemek ye en az diyorum. Yediginde  cok olmalı.

dengesiz · Answer

Boyu 160 ve 44 kilo. Normal mi? Bence degil 48-50 kilo ideal bir kilo o boy icin.  Hergün sabah bal ye, balli süt ic :) ve birsürü spor yap, ozaman yagli degil hafif kasli olursun.

joshua · Answer

kilo konusunda boyuna göre iyii gibi ama manken olmak istiyorsan boyundan ilk başta kaybedrsn...

Erdem · Answer

Yemek ye derim :D Bir de mankenlere özenme. Onların hayatı sandığın gibi toz pembe değil...

Mücahit_Faraday · Answer

Merhaba
Tavsiyem önce vitamin ve demir kontrollerine bakın.
Vitaminleriniz düşükse önce bunları takviye edin.
2.’si kilonuz çok düşük.. bi gaita tahlili vermenizi öneririm.
Bazen bağırsak kurtları veya tenya gibi bir parazit bağırsaklarınıza yerleşmişse , besinlerin bir kısım emilimini yapıyor olabilir.
3.’sü Doktor tavsiyesinde veya diyetisyen bir uzman ile de bu dediklerimden sonra sonuç olarak göstermenizi tavsiye ederim.

elise- · Answer

Diyetisyene git. Sağlıklı olarak kilo alman lazım rastgele yiyerek değil ki  ki vücudunun şekli bozulmasın, organizman kafayı yemesin.

arkmdnknsnonmdnysn · Answer

bence ideal bir kilodasın. alma derim sonra vermeye uğraşacaksın ne gerek var?

Gökhan · Answer

Ağzının tadını bilen biri tarafından özellikle semirtilmen gerekir..

djemil · Answer

1.60 boy için 44 kilo fazla değil. ama 13-14 yaşında değilsen manken olamayacaksın. sorry...

Defne55 · Answer

Selam kızlar ben 1.69boyunda 56 kg kilo almak istiyorum bunun için ne yapmalıyım öneriniz neler

hackars_ · Answer

1,60-44  6 kilo almalısın ideali o..

eLifF · Answer

çok zayıf değilsin ki boyuna göre iyi gibi

MarquisDeSade · Answer

asla kilo alma derim

Çok zayıfım, kilo almak istiyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çok zayıfım, kilo almak istiyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!