10 kilo almak istiyorum nasil alirim?

Uzun boylusunuz kilonuzda gerçekten çok düşük muhakkak belirttiğiniz gibi kilo almanız gerekiyor. Bünyeniz kilo almaya elverişli değilse elinizden geleni yaptığınız takdirde kilo alınım elde edemiyorsanız, size tavsiyem diyetisyen eşliğinde kilo almaya çalışabilirsiniz. Çünkü diğer türlü sağlıksız ve karışık bir beslenme vücut yağ kitlenizde de artış yapabilir kilo aldıkça görsellik açısından hoş bir vücut şekliniz de olmayabilir. Bu yüzden en iyisi uzman bir diyetisyen eşliğinde kilo almak bence sizin için daha iyi olacaktır diye düşünüyorum.