Kilo ile ilgili bilgi almak isteyen varsa yardımcı olabilirim?

Yardımların için teşekkürler kanks. Ben iç dökme olsun diye yazayım 1 sene önce bağırsaktan ufak bir operasyon geçirdim. Endoskopi yardımıyla bağırsağımda ki viruslu ve sivilceli yerleri kestiler. Bu olaydan 4-5 ay sonra sağlığıma tam kavustuğum noktada spora başladım. Ben normalde senede 30 kilo alır 30 kilo veririm. Senelerdir böyleydi. Hem de spora gitmeden. Sabah kahvaltı yapmam öğlen çok az yerim akşamda sadece peynir ve çorba bazen de salata yerim. yaklaşık 3 ay boyunca 45 dakika tempolu 10 dakika depar olmak üzere koşu 20 dakika düz bisiklet 20 dakika da ayaklı bisiklet çalışıp en sonunda da 15 dakika setler halide kol ve göğüs çalıştım 1 kilo bile veremedim. derken ayağımı kırdım 3 ay yattım 2 aydır ayaktayım ama spor yapabilecek kadar iyi değilim hala. Bu kilo operasyondan sonra gitmiyor. Yine sabah kahvaltı yok öğlen çorba salata hafta da 1 belki yarım porsiyon ana yemek aksam da salata çorba yarım porsiyon ana yemek ama gram gitmiyor. Bunun için kan ölçümü falan mı yapmam gerekli sencce?