Bu ay verdigim kiloları tekrar almam lazım ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Profesyonel yorumlar lütfen bisküviyle olacak sey degil saglık bu..

Cevapla

Yorum Soruları

Çok Süper Cevap

Dismanio Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Yanlış anlamanı istemem ama profesyonel cevap istiyorsan bir diyetisyenle görüşmeni tavsiye ederim burada 1000 tane akıl var her biri de farklı bir şey söyler

1

5 Yorumla
- onlyteenage
  
  +1 yıl
  Hay ağzın bal yesin😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkür ederim yazdıgın icin ben daha sert bi cevap verirdim böyle bi soruya muhtemelen nxjxjx
  
  Fazla mükemmeliyetcilik var midem de normal bi zamanında degil hassas bu yüzden profesyonel destek almak istemedigim bir dönem ben böyleyken ögün düzenlemesi yapmak gercekci olmayacak
  
  Yorumla
- Dismanio
  
  +1 yıl
  Herkesin metabolizması sistemi farklı çalışır yani burada ben bunu yaptım sen de bunu yap kesinlikle alırsın ya da kilo verirsin demek gerçekten çok faydasız olur. Uzman bir doktorla görüşmek istememeni anlıyorum ama buradan aldığın bilgilere de çok güvenmeni tavsiye etmiyorum dediğim gibi herkes farklı bir yapıya sahip herkesin yediği içtiği herkese aynı şekilde etki yapmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Elbette biliyorum saglık alanına da fazlasıyla ilgim var konu ayırt etmeksizin bu yüzden mantıklı gelenleri secip uygulamadan önce danısacagımdan emin olabilirsin haklısın
  
  Yorumla
- Dismanio
  
  +1 yıl
  <3
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Kalori yükseltin.

0

0 Yorumla
harryhole Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almak isteyenler de protein kullanıyor. Ben de şuanda kutlemi arttirmak için kullanmaya başladım. Denenebilir bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Toz olarak takviye olanları diyosan öyle seyler istemiyorum ama pratik spor yapanların açığı kapatması icin evet
  
  Yorumla
Lesyeuxdelly Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Günlük alman gereken kaloriden daha fazlasını alarak

0

0 Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 978 cevap paylaştı.

Hic gerek yok öyle canım yapma sakin ilerde alisan alirsin zaten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Temiz kilo mu almak istiyorsun yoksa pis mi?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Temiz pis degil acelem olsa da kolayı tercih etmek istemem hem saglık sorunlarımı tetikleyip hem de cabuk yaglanırsam ne anlıycam aldıgım kilodan ben
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman dostum sporunu yap, kalori takibi yapıp protein ve karbonhidrat tüketimini arttırman gerekiyor ve sağlıklı yağ tuket ve bunun da miktarını arttır. Kaloriyi yüksek tut ve spor yap
  
  Yorumla
Horikitasuzune Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Spor ve normalde alman gereken kalorinin üzerine çıkarak.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normalde almam gereken kaloriyi de almıyorum bayadır günde 1 ögün yemeye alıstım resmen simdi de sabah mide bulantısıyla baslayınca ögünler sarkıyor
  
  Yorumla
karmen3235 Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 93%

+1 yıl

Karbonhidrat la beslen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bu ay verdigim kiloları tekrar almam lazım ne yapabilirim?

Bu ay verdigim kiloları tekrar almam lazım ne yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!