Uyku düzenim bozuldu napmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

sabah 5'e kadar uyumuyorum. Gün içinde 2 saat yatıyorum.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Çocukgelişimciiks Takip Et
FenomenGuru Yaş: 26

+1 yıl

Uyku düzeninde sıkıntı yaşıyorsan, gün içinde 2 saat uyumayı bir gün olsun kesmelisin akşam uykun geldiği zaman, uyuyup ertesi güne erkenden başlayarak bu düzeni sağlayabilirsin. Ancak uykunun düzeni bu şekilde daha sağlıklı olabilir. Ya da gün içerisinde spor ve hareketli aktivitelerde gece daha rahat uyku uyumayı sağlar..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kendinsorr1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Acil toparla belirli bir rutinim vardı ve bunu bozduysan o sebepten kaynaklı böyle oluyor ve bu daha sonra çok tekrar ederse bir boşluk falan olur insanlar kötü bir psikolojik sıkıntı yapıyor ileride

0

0 Yorumla
bakıpcıkıyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Hayatındaki eksileri , artıya çevir. Yeni hedefler belirle kendine.

0

0 Yorumla
gunesimolll Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Coj kotu boyle devamedersen gelsin hastaliklar.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne hastaligi
  
  Yorumla
- gunesimolll
  
  +1 yıl
  Yaa vucut direncin duserse nolur?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bayilirim max
  
  Yorumla
VForVandattA Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Gün içinde uyuma sende

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  E insan dayanamıyo uyuyakalıyo bi
  
  Yorumla
- VForVandattA
  
  +1 yıl
  İşte onu atlatsan akşam uyursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uykum geliyor, gözlerim kapanıyor baya ama biriyle konusuyom ondan uyumak istemiyorum
  
  Yorumla
- VForVandattA
  
  +1 yıl
  Evdesin demekki sen sürekli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen aksam 12den gün doğumuna kadar dışarda misn
  
  Yorumla
- VForVandattA
  
  +1 yıl
  Ne alaka
  
  Yorumla
eternity-a Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 85%

+1 yıl
Sağlık konusunda 560 cevap paylaştı.

İlaç al uyku ilacı al

0

0 Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

ninni söyleyip uyutalım seni tekrar :D

0

0 Yorumla
Bakabos Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

24 saat uyuma

0

0 Yorumla
Esranınicsesi Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ilık duş al

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Neden sonra oldu?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biriyle konuşuyorum çünkü
  
  Yorumla
SANALKOCA34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Geçmiş olsun

0

0 Yorumla
Birağustosböceği Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Aynen ben

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku düzenim bozuldu napmalıyım?

Uyku düzenim bozuldu napmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!