Birisi bana öneride buluna bilirmi 1-2 aya kilo vermem lazım?

Nur_canseven08

Xper 6 Yaş: 20

Yani max 20 minimum 15 Kilo vermem lazım nasıl vere bilirim diyet spor videoları önerin

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

DertPaketEdition Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kısa bahsedeyim uzun uzun yorumda yorulamam, Gıda dengesini sağla yenmesi gerekeni ye porsiyon dengele yağ tuz un trans yağlı uzak dur sıvı soda su gibi şeyleri tüket meyve suyunu kendin yap kalori konusunda ölçülü ol, bölgesel egzersiz çalış nereye alıyorsan daha çok birde günlük koşuya çık yor kendini oda sabah saatinde akşam öğlen vs değil.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,5b cevap paylaştı.

Kalori azaltın

0

0 Yorumla
breslau Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

leslie sansone'ın videoları iyi, onları önerebilirim. beslenme olarak da 1600 kalori al. yediklerini hesapla işte, basit bir iş. kolayca verebilirsin.

0

0 Yorumla
meraktanokuyorum Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Yürüyüş yap ip atla ve 2 litre su iç günde şekerli yiyecek içecekler ve ekmekten uzak dur anında gider zaten

0

3 Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Ay olur mu cidden dersin ama benim ayaklarım var şeker falan ona ne yapa bilirim
  
  Yorumla
- meraktanokuyorum
  
  +1 yıl
  Şeker tüketmemeye çalış çok canın tatlı çekiyorsa bitter çikolata sade kahve yanına 1 tane tüketebilirsin yapamam dersen beynine oyun oyna psikolojik olarak yalanla bazen vücud su ister ama beyin seni yemek diye kandırır
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Anladım sağol cidden buna tam olarak böyle net cevap lazımdı
  
  Yorumla
mehmetvz Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Kefir iç, mekik, yürüyüş hafif koşu, ekmeği azalt, tatlıyı azalt ve ve spor tabi

0

0 Yorumla
RüzgarEfeBzkurt Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

cok zor

1

0 Yorumla
bsrtpl Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 535 cevap paylaştı.

diyetisyene git

0

5 Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Oraya vericeyim paraya neler yapa bilirim biliyomusun
  
  Yorumla
- bsrtpl
  
  +1 yıl
  yap o zaman kankam
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Yapıyorum zaten
  
  Yorumla
- bsrtpl
  
  +1 yıl
  oke xpslapslwş
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Ahahaha okee
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kaç kilosun

0

12 Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  70. 60-55 olmam lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kaç
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  1.65
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  60 da çok bebeğim
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Öylemi sana çok olup olmadığını sorduğumu hatırlamıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Taş gibi olmalisin
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  He öyle olmadığımı nereden biliyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Takip atar misin
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Atmam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Üzüyorsun 🥳
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  İyi ağla ozaman
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aen varya sabaha kadar bebeğim 🥳
  
  Yorumla
Ozangibiii Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Şu diyeti yap

0

3 Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  Ya normal kiloda idim sadece 5 kilo fazlam vardı ve bu su diyeti yüzünden 10 kilo aldım
  
  Yorumla
- Ozangibiii
  
  +1 yıl
  Nasıl aldn be 😀
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  +1 yıl
  İşte 7 Kilo verdim sonra yemek atakları falan ohooo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Limonlu su yürüyüş koşu spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Birisi bana öneride buluna bilirmi 1-2 aya kilo vermem lazım?

Birisi bana öneride buluna bilirmi 1-2 aya kilo vermem lazım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!